人世间的好人遇事经常讲修养与涵养，修炼人则经常谈论如何修心养性。一个人的心性或修养与他的宽容程度有很大的关系，人有宽容品自高。如果能做到“打不还手，骂不还口”，他的思想境界就已经很高了，人只有通过修炼才能达到高尚的思想境界。

　　在古代，有一个脾气暴躁的年轻人，来到大德寺找一休和尚请教修炼的方法。他一踏进门，就急忙对一休和尚说：“禅师，我已经下定决心，从今天起绝对不与任何人吵架或打架了，就算有人对我吐痰，我也会默默的将它擦掉，绝对不会与那个人争吵。”一休和尚听后笑着回答说：“很好，不过当别人向你吐痰时，你也可以不擦掉，让它自然的在脸上风干就好了。”这个年轻人一听，心中有些不服气，就说：“这未免太强人所难了吧！让这么侮辱人的痰在脸上自行风干，我可没有那么大的心胸啊！”

　　一休和尚听后摇了摇头说：“这一点也不难啊！如果你完全没有与别人发生纠纷，而对方却仍然向你吐痰，那么这种人根本就是一只苍蝇。你想，苍蝇这种昆虫一向目无法纪，肆无忌惮，无论你如何责骂它也没有用啊！所以让这种‘苍蝇人’吐了痰，一点也不会造成耻辱，那么你又何必为这种没有用的人动怒呢？”年轻人听完后，接着问一休和尚：“如果有人挥拳打我呢？”禅师回答说：“以同样的态度对待他！”没想到一休和尚刚刚说完，这个年轻人竟一拳打了过来，重重的打在禅师的大光头上。这个年轻人不以为然的瞪着禅师，问他说：“如何？我这么打您，难道您不生气吗？”一休和尚若无其事的笑了笑说：“哈！我的头可是坚硬如石，你那么用力出拳，恐怕已经伤到手了吧！痛不痛啊？”年轻人见禅师一点也没有恼怒的神情，态度极为从容、优雅，没有一丝造作，面对修炼人的宽容，他一时间尴尬的说不出话来。