天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

　　健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。

　　心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险。

　　要快乐首先要健康。

　　身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

　　运动和节欲能使人在暮年还保持青春的活力。

　　旺盛的精力寓于健康的身体。

　　愉快的笑声 ————— 这是精神健康的可靠标记。

　　体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

　　水停百日生毒，人闲百日生病。

　　生活多美好啊 ， 体育锻炼乐趣无穷 ！

　　丝不织不成网，体不练不强壮。

　　不登高山，不见平地；不经锻炼，不会坚强。

　　脑子不用不聪明，身体不练不结实。

　　一个人的寿命并不取决于他已经活了多少年，而取决于他得过多少次感冒。

　　走路能使你童颜常在，运动又使你青春永驻。

　　心中欢乐，面带笑容；心里烦愁，神伤体损。

　　人无泰然之习惯，必无健康之身体。

　　忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病；积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪，可以战胜疾病，也可以使人强壮和长寿。

　　乐观是养生的惟一秘决，常常忧思和愤怒，足以使健康的身变得衰弱而有余。

　　为了健康而采用过于严格的摄生法，这也是一种可悲的病症。

　　内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

　　健康是智慧的条件，快乐的标志。

　　莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。

　　体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

　　良好的健康状况和由之而来的愉快之情绪，是幸福的最好资金。

　　通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那样。

　　极其单调的生活，能够使人丧失生存下去的兴趣与勇气。

　　有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

　　生活有度，人生添寿。

　　没有运动，生活就是昏睡。

　　一个经常旅游的人，必有广博的知识，坚强的性格，不挠的毅力，不达目的决不罢休的精神。

　　养生孰为本，元气不可亏。

　　寿命的缩短和思想的虚耗成正比。

　　养心莫善寡欲，至乐无如读书。

　　所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈损。

　　安乐有致死之道，忧患为养生之本。

　　休息是滋养疲乏的精神的保姆。

　　不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

　　智者养生也，必须四时而调寒暑。