拖延症晚期杂文随笔

　　这个世界上的事情大都分为两类：应该做的，想做的。

　　我们总是习惯把应该做的事情拖到最后，而想做的事情只要在能力范围内，我们立马就做，比如看个节目、刷个手机、睡个懒觉什么的。

　　我本人就是拖延症的长期患者，大概从我小学一年级开始吧，自从有了作业这种东西，我就患上了拖延症。经过年年的积累，终于，我拖延的范围有了非常大的扩展，作业、父母交代的事情、运动、看书、报名、联系朋友。真的，一旦开始认真的思考拖延这件事情，就会发现生活已经被拖延症彻底改变，原本很多应该做的事情早已被抛之脑后，许多该抓住的机会也早已过期。仔细的思考后，我觉得我是病入膏肓了，我想这个世界应该存在治疗拖延症的医生。

　　我很恐慌啊，我不知道为什么我就形成了拖延这个毛病，不知道该怎么写拖延这件事，直到我在网易上发现了一个视频，我才知道原来拖延症是这么回事，原来全世界也有那么多人也在为此苦恼着。

　　（主讲人Tim Urban 是博客网站wait but why 的创始人，一个三十多岁的风趣作家。wait but why 则是一个专注于写专题长文的博客网站，网站的内容并不多，更新速度也很慢，可是就是这样一个网站拥有众多的忠实粉丝，甚至包括许多大咖精英。其成功的原因我想应该是文章的高质量和切入精准透彻、还有强大的运营。这些都是题外话啦。。）

　　拖延症患者的大脑里有三样东西，理性的决策者、及时行乐的猴子、可怕的惊恐怪兽。

　　理性的决策者，他所代表的是我们应该做的那些事，是能够帮助我们进步和规划好生活的，当然他也是困难的代表者（Hard things）。同时,我们脑子里还有一只及时行乐的猴子，他代表的是简单、快乐、舒适，也就是所有那些我们能轻易做到的且能让我们放松舒适的事情（Happy things）。

　　每当出现需要解决的事情时，猴子总是会跳出来干预决策者，“哎呀，我们先刷会手机吧，这些一会再做！”，然后一把抢过我们行动的方向盘，于是猴子就胜利了，我们又用大把的时间来放松身心了！猴子一次次的牢牢把握住我们行动的方向盘，它非常得意，也更加猖狂。

　　终于有一天，事情到了截止日期了，我们脑袋里又衍生出另一种东西：惊恐怪兽。它像小时候催交作业的课代表一样，粗鲁的驱赶猴子兄弟，奈何猴子天不怕地不怕就怕惊恐怪兽的出现呢，所以猴子呲溜就逃跑了。终于终于，理性决策者终于能够掌控方向了，而这时候也就是期末奋战的`我们、年末赶任务的我们、终于被老妈叱骂我们奋起干活的时候，我们把百分之八十的事情在在最后百分之十的时间内完成了。

　　当然了，这种模式带给我们的是疲惫、对自己的厌恶。在短时间压迫自己完成一项任务，高效但质量却不高，还让人疲惫。同时会形成一个恶性循环，对这些正经事更加厌恶、恐惧，猴子就会更容易战胜决策者，我们的意志力会越来越薄弱。

　　所以说，在一开始便养成好的习惯是很重要的。坏毛病一旦养成了，想要改正就会是一件很艰难的事，绝不是嘴上说说那么简单，需要的是非常坚定的意志。

　　而拖延的事情也分两种，一种是有期限界限的，一种是没有期限的。有期限的我们尚可逼着自己在最后完成，那么没有期限的呢？不敢想象我是偷懒了多少事情没有做。

　　一定要做行动的强者。

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