在日常生活中，你会发现包括你在内的、大量的“低能量”人！偶尔也会幸运地遇到高能量的人，他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。你感到羡慕，并被深深吸引，同时也希望成为那样的人。那么到底怎么做呢？

　　首先我们看看什么是高能量和低能量！

　　正面的高能量（Positive High Energy）:

　　活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、

　　正面挑战、内外合一、自我提升、提升他人；

　　正面的低能量（Positive Low Energy）：

　　安静、冷静、平静、宁静、放松、焕然一新、和谐、

　　当下、充分休息、内外合一（静态）；

　　负面的高能量（Negative High Energy）：

　　愤怒、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、

　　负面的挑战、所有的事情都是问题、关系是挑战；

　　负面的低能量（Negative Low Energy）：

　　怨恨、后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪；

　　让所有的负面能量“没有空间”进入自己的时间内，

　　让自己始终处于“80%的正面的高能量”

　　和“20%的正面的低能量”的状态中，

　　人生就会非常积极正面了...

　　这就是人生快乐和成功的秘诀！

　　正如所有的秘诀一样，你必须有意识地去不断操练、实践，

　　直至成为习惯！