不是每个人都想像我一样，想变成一个胖子，大多数的人都希望自己能变得瘦一些，但他们反而越减越肥，设定了很多计划却抵不过一个吃字。

　　仔细想想，大多数人不是不想减肥，也不是不知道减肥的方法，只是，他们在面对诱惑的时候总是无法控制住自己，越是控制不住自己，就越怨恨自己的意志力薄弱，慢慢的放弃了做个美少男或美少女的目标。

　　也许大家内心都有一种不服输的精神，喝一碗鸡汤就跟打了鸡血一样，浑身充满干劲，但发现改变的过程痛苦不堪，难以忍受，于是作罢，一朝回到解放前。

　　不自律，是一种病，得治！

　　康德曾说过，自律使我们与众不同。

　　首先，想要改变现状，先摆脱内心的负面情绪。我觉得说的很对，大家是不是经常有种感觉，心情好的时候干什么都顺，都有效率，心情不好的时候，怎么都别扭。自然界一直遵循着相互吸引力法则，情绪与行为相辅相成，状态和成效则层层迭代。

　　其次，做事不能急功近利。急功近利者，往往适得其反。应该有滴水穿石的精神，贵在坚持。

　　一个武者，靠的是每天早起练功，每天的坚持不懈，而不是三天打鱼两天晒网。

　　一个智者，修炼的是日复一日的功夫，修炼的是滴水穿石的精神。

　　一个身材苗条的人，并不是简简单单一两个月就能减肥成功的人所具备的，而是他生活中的起居日常修炼得来的结果。

　　所以，慢下来，慢下来，三个月，半年减不到你想要的样子，那就一年吧。

　　你需要做的，便是集中精力，全力以赴，前往你想去的地方。