黄圣依初出道便被视为张柏芝的接班人，那么她是如何保持自己的美丽的呢？原来，她有着自己独特的饮食秘密。

　　黄圣依自幼偏好中国茶饮。而众多茶品中，尤喜普洱茶。普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，有美容的效果，被称为“美容茶”。

　　茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，普洱茶中的含量则是所有茶之最，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

　　黄圣依对美白有着特别的钟爱，很多食物中含有的元素，可以清除毒素，改善肤色。黄圣依尤其喜食牡蛎。古代中医书上记载“牡蛎可以增进女人的'气血，滋容养颜”。牡蛎因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是相当有效的。牡蛎含有大量的亚铅，长期使用可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

　　女性对于美容丰胸的想法，从来都不能减少。黄圣依则认为最安全最健康的方式就是通过食补。海参含有丰富的胶原蛋白质，不仅可以防止皮肤老化，还能增强肌肤弹性，促进机体再生。女性激素的生长可以促进胸部的发育，从而达到延缓衰老，美容美体的功效。

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