01

　　人为什么要自律？

　　很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。

　　但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。

　　这句话怎么来理解呢？

　　那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。

　　康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

　　这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。

　　02

　　所有优秀，背后都有苦行僧般的自律

　　在电视剧《欢乐颂》里，女高管安迪是几个女生中最自律的人。

　　她每天早上都会跑步健身，从来不会偷懒，她热衷阅读看书，几乎不看电视节目，也不沉迷于手机游戏，很少叫外卖，对热量高的食物敬而远之。

　　所有优秀的人，背后都有着苦行僧般的自律。

　　男神彭于晏最近这几年很红，提到自律，就必定会想起他，那健硕的身材，令很多女粉垂涎三尺。

　　演艺界明星如此，文学界的精英同样也有着惊人的自律，日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。

　　村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。

　　每个人有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好。

　　越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。