做你可以做得到的事情，做不到的就先放下，别强求。

　　改变你可以改变的事情，无法改变的事情就接受，别强求。

　　你就是你本来的样子，世间的成败并不代表你个人的好坏。

　　成为你可以成为的样子，别追求不切实际的虚幻理想。

　　察觉你所能得到的部分，别把心思意念放在那些你根本不专长的地方。

　　安静在你所能安静的角落，察觉你所能察觉的；而不是你安静在认为你能安静的地方，你认为你能察觉的察觉。

　　学会在无常变化之中看见所不变的，在复杂表象之下看见本质的核心。

　　学习如何学习，不企图掌握一切知识。以正确的方法追寻知识，比坐拥一堆无用的知识重要。知识会照顾你，如果你让知识动起来，而不是将知识当作财富一样累积而已。只拥有知识是不够的，你还必须知道如何去使用它。

　　了解自己的偏见，知道偏见在观察时所必然引起的影响；别假装客观中立，没有一个人是不带着偏见而长大的。重点不是有没有偏见，而是你是否察觉到你的观点中的偏见成分。察觉事物真正重要的部分，而不是寻找事物对自己的重要感。

　　谦虚令人尊敬，以谦虚自傲则令人厌烦。

　　做该做的事情，拿该拿的东西，吃该吃的饭，住该住的房子，拥有该拥有的名声，不要强求，也不要过分谦抑。过与不及，都是虚妄。

　　人之所以能够成长，是因为用对正确的方法，以及正确的努力；而非抱持正确的愿景，拥有正确的理想，获得正确的指导。

　　一个道理若是放诸四海皆准，那就要小心，免得它成为你成长的绊脚石。

　　答案从来都在你心里，当然祸患也是。只是你有无察觉而已。

　　世界从来就是它所是那个样子存在着，不同的是观看世界者的心。

　　愤怒、贪婪、自大会毁灭一个人，因为这人将无法做他能做的。他会自以为自己比自己所能过的还多、还大、还强。