用尽废退说：由法国科学家拉马克（演化论的创始人，Jean-Baptiste Pierre Antoine de Monet, Chevalier de Lamarck，1744~1829）所提出。该学说原指生物的器官，若是有用则会不断进化，无用则会逐渐退化。

　　用尽废退说是个已经被淘汰的演化论假说，然而，某种程度上还是可以假借来探讨人类行为的熟悉与否。

　　基本上，人的能力是遵循“用进废退说”的。举例来说，一个人在学校的时候，因课程要求，学习了大量的知识。这些知是因为在当时有其需要，必须用来应付考试取得入学资格。然而同样一个人毕了业之后，对于这些学科的知识不再需要，便抛到一旁，久而久之，便遗忘光了。

　　最常见的例子就是语言的使用。一个移民到国外的华侨，经过三十年后，除非少数特例，很少人能够操一口流利的中文。这也是用进废退说可以解释的地方。

　　如果你有一项技能，愿意不断练习，便能熟能生巧，越用就越熟练；相反的，如果疏于练习甚至使用某项技能，久而久之便荒废而再也想不起来。

　　用进废退说提醒我们，必须审慎认清楚哪些是要陪伴我们走一辈子的技能和知识。找出这些技能和知识后，一有机会就使用，就算没有机会使用，也要随时随地的练习，或者不断蒐集累积新知识，才能免于荒废，并且得以不断提升自己的竞争力和不可取代性，让自己在生涯规划上多一分安稳和保障。

　　不仅个人如此，一个群体组织或国家也是一样，找出自己所擅长的领域，随时磨练，切莫荒废。如此一来将来到了需要的时候，才不会疏于磨练而派不上用场，让自己的群体失去竞争力。