面对挫折班会课件

　　挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服的阻碍。下面是小编为你带来的面对挫折班会课件 ，欢迎阅读。

　　一、 教学目的

　　1、 通过活动，使学生认识到挫折在生活中普遍存在的，指导学生积极调整应付挫折的心态。

　　2、 让学生了解应付挫折的各种方法，引导他们学会运用正确的方法技巧对待挫折。

　　二、形式与方法：

　　演示法，集体讨论，经验介绍，个案分析

　　三、重点与难点

　　1、重点：指导学生调整应付挫折的心态，引导学生运用正确的方法对待挫折。

　　2、难点：引导学生归纳出在日常生活中应付挫折所常用的方法。

　　四、时间安排：

　　1课时

　　五、手段与教具

　　1、准备一个胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆和已经煮熟了的一个胡萝卜、鸡蛋和一杯咖啡。

　　2、准备贝多芬《命运交响曲》的CD光碟，收集有关他与命运抗战的资料。

　　3、收集一个被挫折所屈服的真实个案。

　　六、活动步骤

　　1、 课前活动

　　上课前播放贝多芬《命运交响曲》的乐曲，要求学生细心体会乐曲所表达的情感。

　　2、实验演示

　　上课正式开始，先向学生展示一个胡萝卜、一个鸡蛋（将壳打烂）和一些咖啡豆，接着让学生思考“假如把三样东西（咖啡豆磨成粉状）分别放在不同的锅里加热，他们分别有什么变化呢？”然后向学生展示出熟透了的胡萝卜、鸡蛋和咖啡，派一位学生用手摸一摸胡萝卜和打开鸡蛋壳观察里面的变化，并让他品尝一口咖啡。最后请他说出三样东西经过加热之后的变化。根据三样东西经加热后的变化（胡萝卜变软了，鸡蛋变硬了，咖啡粉融入水中成为香喷喷的咖啡），引出思考题：从这实验中，你感悟到什么东西呢？

　　鼓励学生自由发言，教师归纳：面对着挫折和困难，我们不能像胡萝卜那样由强变弱，而要学习鸡蛋，经过挫折的磨炼后变得更加坚强，更要学习咖啡豆，不仅没有被逆境所折服，相反，还把逆境变为顺境，并改善了周围的环境。

　　接着，引导学生自我反省：自己究竟是胡萝卜、鸡蛋还是咖啡豆呢？（让学生沉思一会儿）然后让学生说出自己的情况，当有学生很坦诚自己是个“胡萝卜”时，教师要安慰说：我很为你的坦诚所钦佩，其实在你们这个年龄阶段里，由于生活阅历不够丰富，不能很好应付挫折是很正常的，老师与你们同样大小的时候也是如此。只要我们在这方面多加以锻炼，总有一天我们会成为像鸡蛋或咖啡豆那样坚强的人。现在就有机会了，让我们一起来上有关如何面对挫折的心理辅导活动课。（屏幕展现出“当挫折到来时……”的主题）

　　3、 个案分析

　　教师：当挫折到来时，不同的人有不同的反应，请听下面两个案例：

　　案例一：有一位音乐家，一生充满着痛苦：小时候，父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福；当他正处于青春年华时，他却失意孤独；在他步入创造力鼎盛的中年时，他遭遇到对于一个音乐家来说最致命的打击——双耳失聪。经历了无数的挫折磨难，然而，他高喊着“我要扼住命运的咽喉，决不能让它把我完全打倒！”于是，他在困难重重、最痛苦的时候，完成了激昂奋斗的、举世瞩目的《第二交响曲》。他的名字——贝多芬，一个世界伟大的音乐家。

　　案例二：2002年5月9日早上，深圳一名年仅12岁的小女生爬上自家楼上的天台，纵身跳楼自杀身亡。据了解，女孩是不满父母的批评而跳楼自杀的。这位女生读小学6年级，父亲是潮州人，母亲是四川人，平时比较乖巧。据学校的老师介绍，她学习成绩非常优秀，是从四年级直接跳级到六年级，她学习很自觉，但是她的性格很内向，不喜欢与别人交流，平时十分在意人家对她的评价，别人对她的每一句评价都会记在日记本上。

　　——《南方日报》2002、5、15A4

　　思考：两个故事中的人物都面临着挫折，一个克服挫折，成为世界伟人；一个却为此失去了性命。为什么会导致这样的结果呢？

　　让学生自由发言，教师归纳：这是因为他们对待挫折的态度不同，决定了应付挫折的方法也不一样。

　　4、 经验介绍

　　让学生说出曾经历过的印象最深的一次挫折，并谈谈自己是怎样应付的？（教师把学生所提到的方法进行归类）

　　5、 归纳应付挫折的各种方法（投影）

　　消极对待挫折的方法：

　　1）、攻击： 将不良情绪发泄到他人或其它事物上。

　　2）、推卸责任： “都是……惹的祸”，把失败的责任推到他人身上或归咎其它原因，以求心理平衡。这种应付挫折的方法是有害的，对人对己都不好。

　　例：这次英语考试我这么差，都怪英语老师没经验。

　　3）、压抑： 所谓“把悲伤留给自己”，把自己的痛苦体验或烦恼强忍在心里，不发泄出来。一旦压抑多多，心里承受不了，就会爆发形成心理失常或心理疾病。

　　4）、厌世： 这是一种极端消极的方法，不仅没有解决任何问题，而且还给亲人、朋友带来巨大的痛苦。如故事二中的小女孩。

　　积极方法：

　　1）、升华： “化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说我不是读大学的料，我偏要考上清华大学让你瞧！

　　2）、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。

　　3）、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的'援助。

　　4）、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。

　　妥协方法（既有消极作用，也有积极作用）——自我安慰（最常用）

　　1）、酸葡萄心理：得不到的东西，就说它不好，以此来平衡内心的矛盾冲突。这来自《伊索寓言》，故事中说到有一个狐狸来到一个葡萄园，园里的葡萄架挂满了熟透的葡萄，看得狐狸直流口水，它不会飞，于是就跳，跳了好几次就是够不着。狐狸始终吃不到葡萄，心里很焦急，临走时它丢下一句话：“这葡萄肯定是酸的，我才不吃呢！”于是，它哼着歌儿离开了葡萄园。例：一个高考落选的学生说：“考上大学又怎样，出来的工资还比不上中专生呢！”

　　2）、甜柠檬心理：凡是自己的东西，无论好坏，都认为是好的。

　　引导学生辨析自我安慰一方法的利与弊。

　　6、 情景练习

　　个案一

　　期中考试成绩公布了，身为班干部的小李居然由以前班上的前五名一下子跌到三十多名，面对着父母的责骂、老师的追问和同学的疑惑，他不知如何是好……

　　讨论：如果你是小李，你会怎么应付？

　　个案二

　　小芳以前是个活泼可爱的小女孩，生活在一个幸福的家庭。可是，自从去年，爸爸妈妈经常为一点小事而争吵，甚至打起架来。每次看到他们吵架，她都很伤心躲起来。然而，上个月发生了一件更可怕的事情，妈妈发现了爸爸有“婚外情”，闹着要离婚。小芳很害怕，万一他们真的离婚，教她怎样去面对呢？

　　讨论：如果你是小芳，你怎么去面对呢？

　　7、教师总结：在现实生活中，挫折总是难以避免的，贝多芬曾说过“谁想收获欢乐，那就得播种眼泪”。既然挫折是难以避免的，一旦挫折到来时，我们应当勇敢面对挫折，保持沉着冷静的心态，然后寻找应付挫折的有效方法。如果能做到这样，那我们就可以成为一名像鸡蛋和咖啡豆一样坚强而且有理智的中学生。最后我们一起朗诵普希金的《假如生活欺骗了你……》这首诗来结束这一节课。（要求学生全体站起来朗诵，将课堂气氛推向高潮。）

　　假如生活欺骗了你

　　假如生活欺骗了你，

　　你不要生气，不要悲伤！

　　郁闷之时要克制自己；

　　相信那欢乐之日会到来，

　　心儿总是在憧憬着未来，

　　现实常令人闷闷不快；

　　一切都短暂，一切会过去，

　　事情一过去便难以忘怀。

　　——普希金

　　7、布置下一节课的内容。（见投影）

　　（此教案曾经获得省心理健康教育指导中心“优秀教案”二等奖。）

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