高三毕业典礼暨高考动员大会上的讲话稿
时间：2021-08-31老师们、同学们：
大家好！今天我们在这里举行隆重的毕业典礼，庆贺又一届高三同学的毕业。首先，我代表学校领导班子，对同学们顺利完成高中阶段的学习，成为合格的高中毕业生表示热烈祝贺。
三年前，你们带着对五中的信任，带着父母的嘱托，踏入了曾经辉煌但当时正处低谷却充满希望的五中。一年来高三师生同舟共济，奋力拼搏，相互促进，教学相长，营造了一个团结、勤奋、和谐、向上的团队，为所有年级提出了一个样板，为五中发展竖起了一座丰碑。作为校长，我想说，谢谢，谢谢高三的每一位师生，我看到了早操前捧书苦读的身影，我看到了课堂上如饥似渴的眼神，我看到了晚自习排队问题的场景。高三的老师们，为了这届高三学生，你们牺牲了休息时间，你们放弃了与家人团聚的机会，你们顾不上照顾自己的孩子，所有这些让我感动，这就是我们五中的希望。
各位同学，你们正值风华正茂的青春时期，我相信你们每个人都有着美好的憧憬，有着各种各样的理想。高中毕业，仅仅是人生旅途上的一个重要驿站，你们成才的`道路，还征程漫漫。值此毕业典礼之际，我向同学们提几点希望：
第一，希望你们学会做人，做一个正直的人。无论你们将来身居高位还是身处僻野，无论你们生活得轰轰烈烈还是平平淡淡，只要你是正直的人，就会有一个无悔的人生。
第二，希望你们勤奋学习，拼搏进取。勤奋学习是走向成功的法宝，拼搏进取是立于不败之地的秘诀。
第三，希望你们热爱母校，宣传母校。同学们走出校门后，要继续为母校争光，牢记自己是五中人，不辜负老师的教诲和母校的培养。
第四，希望你们具有战胜困难的勇气，具有坚韧不拔的精神。牢记我们的校训：弘毅，曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远”。就是希望五中师生做人心胸宽广，襟怀坦荡，做事持之以恒，百折不挠。无论将来走到哪里，把我们的校训当作自己一生的信条。
明天，你们将走向高考考场，在这里，嘱咐同学们几点：
1、做好准备：今天下午看好考场，计算好路上所用时间，确保不耽误入场；带好身份证、准考证及考试用具，如果出现忘带或遗失，及时与带考老师联系，确保按时参加考试。
2、相信自己：通过三年的学习，尤其是高三一年的努力，我们已经掌握了足够的知识和方法，只要沉住气，大多的题能够解答；一旦有思路就要大胆作答，确保一次正答率，不轻易修改。
3、不要作弊：作弊就会被抓，今年对作弊的考生将记入诚信档案，一次作弊影响终身，因小失大，况且作弊成功的可能性及准确率都很低，把希望寄托于此将会铸成大错；只要心中想着作弊，必然造成精力不集中，慌慌张张，考试静不下心来，会做的题也做不出来，得不偿失。所以，要求同学们，在考场上集中精力，自己答题。
4、适度紧张：大量的研究表明，适度的紧张有利于脑细胞的亢奋，可以使大脑中储备的知识迅速呈现，反应速度快于平时，这就是我们常说的急中生智，所以，出现全身轻微颤抖，手心出汗，脑子空白等症状，都说明肌体的各部分已经兴奋起来，这是适度紧张的征兆，这预示着你将超常发挥。当然有的同学症状明显，有的同学不明显，这些都很正常。
5、不怕失眠：一个人的睡眠周期大概是90分钟，这90分钟又由几个小的周期构成，每一个小周期大概是20分钟。所以，一个人午休有20分钟就可以，晚睡有90分钟就足够，如果单从大脑休息的角度讲，晚上睡上90分钟足够了，但是漫漫长夜无法消磨时间只能睡觉。如果高考这两天你晚上兴奋了睡不著，不要害怕，睡上一个周期足矣。即便一分钟都没有睡也没有关系，考场上高度紧张的大脑不会让脑细胞抑制。心理学家追踪了历年的高考状元，他们高考时同样也失眠。为了尽可能的不失眠这几天最好不要改变作息时间。我们都经历过周末的时候睡多了大脑不清醒，因为你的作息规律乱了，脑细胞不知道该什么时间工作了。所以，按着习惯作息，是最好的办法。
6、合理饮食：清淡的饮食，合理的营养，难消化的不吃，生冷的不吃，不卫生的不吃，要求同学们不要在小摊点上吃饭，走读的同学在家吃，住宿的同学必须在校吃，不为好吃，只为安全。不要用一生的命运去检验小吃摊是不是卫生。考前少喝水，因为人在紧张时小便会多，有很多考生上考场带着尿不湿，为了不带这东西，进考场之前就少喝点水。
7、阿Q精神：你认为题难时，别人也是一样，你不会别人更差；对待考试要有阿Q精神。考一场，忘一场，考完了都忘光，不对答案，不问别人，别人高兴也许是强做笑颜，别人说考砸了可能是掩人耳目。
8、不舍不得：会做的争取满分，不会的争取步骤分，高考是按着步骤给分，而不是按着会不会给分；只有写了才可能得分。当然一点思路也没有的也要敢舍，有一些题是给清华北大这样的考生准备的，该放手时就放手。
最后祝同学们有个好心态，考出好成绩。谢谢！
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