目 录

　　1……………………………………..班会目地

　　2……………………………………..班会形式

　　3……………………………………..班会内容

　　4……………………………………..班会小结

　　5……………………………………..经典推荐

　　6…………………………………..提示与建议

　　7…………………………………..时间与地点

　　一、班会目地

　　大学生在校园生活中，最常见的心理困扰就是人际关系问题，换句话说，很多大学生心里问题发生的原因或导致的后果都与人际关和方法，对其系不良有关，因此，在同学们开始大学生活时，及早引导他们认识到人际关系的重要性，掌握人际交往的基本规则和方法，对其大学生活的顺利度过大有裨益。

　　二、班会形式

　　入学一段事件后，宿舍、班级同学间的新鲜感逐渐退去，各种人

　　际矛盾的苗头开始出现。因此可以通过同学们之间的互动来进行班会。在此基础上讨论。再穿插心理测试和小游戏

　　三、班会内容

　　研究表明，人际交往的状况与人们的幸福感、心理健康及身体健

　　康水平等因素密切相关，可以说，人际交往状况在很大程度上决定着人的生活质量。没有人可以一个人生活，没有人是一座孤岛。据某高校心理中心统计，来中心咨询的大学生中有70%的人在人际关系上存在不同程度的问题，其中一个重要的原因是许多大学生不了解人际交往的特点和规律。因此，大学生了解一些人际交往发生发展规律、人际互动特点等方面的知识是十分重要的。

　　一、良好人际关系的建立

　　第一，加强交往，主动交往。

　　第二，建立良好的第一印象。

　　第三、把注意力从你自己身上移开 。

　　第四、真诚关心别人 。

　　第五、认真了解别人。

　　第六、不要低估任何人的价值。

　　第七、说话要调动别人的兴趣。

　　第八、使对方感到自己重要。

　　第九、善于倾听别人意见。

　　第十，多为他人着想。

　　第十一，优化人格。

　　第十二，真诚相处，交流思想。

　　二、良好人际关系的维护

　　1．互相尊重，求同存异，避免争论。

　　2．不要直接批评、责怪和抱怨别人。

　　3．严以律己，宽以待人，勇于承认自己的错误。

　　4．互相帮助，取长补短。

　　5、学会批评。

　　三、正视异性友谊与爱情

　　1、正确对待异性交往 。

　　2、摆正爱情的位置。

　　3、正确处理各种关系。

　　四、经典推荐

　　【推荐书目】：《生命列车咏叹调》

　　【推荐影片】：《菊次郎的夏天》

　　五、提示与建议

　　人际关系和多种心理障碍密切相关。人际关系不良，势必会对学生的情绪产生不良影响，不良的情绪会进一步使其人际关系恶化，一旦形成恶性循环，就会影响到学生正常的学习和生活。相对地，具有良好人际关系的学生，即使遇到一些困难，有良好的人际支持体系，发现问题后及时沟通和引导，在班级宿舍建立起良好的人际支持体系，能够避免许多问题的发生。

　　六、时间与地点

　　时间：初步定在11月第一个星期2下午 地点：借了以后通知