班会前，主持人首先准备好了相关资料，班干部提前踩点，布置教室，为班会成功的召开做好充分的准备。

　　通过班会，同学们积极参与，踊跃发言，对于“如何调节良好的心态,如何正确认识自我”等方面都有了更好的认识。

　　第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我、培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次，应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。努力提高自身的思想境界树力科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验，使丰富多彩的“大学梦”成为现实。

　　第二，大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须及时调整心理状态，合理安排时间，使生活有规律。

　　第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容，包括调整认识结构、情绪状态、锻炼意志品质，改善适应能力等。

　　总之，大学生完成、圆满自己的“大学梦”，只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。

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