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　　她用万泉河甘甜的河水哺育了我们，她用五指山挺拔的脊梁挺起了我们，她用椰子林新鲜的空气养育了我们。

　　她赋予了我们绿色的空间，她赋予了我们生活的养料，她赋予了我们强健的体魄。她赋予了我们很多，她爱我们，让我们在她皮肤上自由发展，我们的身影，我们的脚印，我们的举动，都牵连着她。

　　她的皮肤原先并不是白色，也不是黄色的，是纯天蓝，天然绿两种色调居主格的。绿色占了50%左右，蓝色可想而知。她的确不虚其名，椰岛+海岛=海南岛。

　　然而总有人不安于现状，为了牟取暴利，对天然林和海防林下手，导致局部地区存在一定程度的水土流失、土地沙化。她的肤色变黄了。

　　工厂“三废”也令人揪心。“三废”污染程度随经济发展而有所增加，工厂不寻找环保的方法处理三废，继续用老方法处理三废，工厂不保，河流不保，天空不保啊。她的肤色也变黑了。

　　限塑，很好。可是塑料餐盒呢？为什么还看到塑料餐盒静静地在大地上躺着呢，它有时是自己，但更多次的是看到它和伙伴们一起了。她的肤色变白了。难道让它们越叠越高，成为一道特殊的“风景”吗？当然不行。白色有什么好看的？况且是塑料餐盒。

　　我们自然不能视之不理，那么得有点行动。

　　不能看着亲爱的她变样啊，我们也会遭殃，她没让我们体会过沙尘暴，没让我们体会过酸雨，如果我们不爱她，不对她好，帮她铲除垃圾，相信某年的某一天，我们会遇到前所未有的事。

　　噩耗吗？全在于你的态度和做法

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　　20xx年9月15日早上9点，爸爸带着我来到芜湖市口腔医院，参加“迎接‘爱牙日’芜湖小记者走进市口腔医院”活动。

　　舒芹老师带我们来到口腔医院四楼会议室，听黎医生给我们普及爱牙小常识。我们了解到龋齿形成的原因：1、食物残渣诱发牙菌斑长期锈蚀牙齿，用牙线和正确的刷牙方法可以防治;2、食物中糖含量过高，用控糖的方法可以防治;3、宿主(人)对牙齿不保护，用涂氟的方法可以防治;4、宿主长时间将龋齿置之不理，应该定期诊断，及时发现和防治。龋齿从发病初期到牙冠全部被锈蚀共分六个阶段，其中第四个阶段——牙髓开始被锈蚀最疼!那感觉，大概就是人们常说的“牙疼不是病，疼起来要人命”吧?

　　黎医生告诉我们，世界卫生组织提出了“8020”计划，即80岁时仍有20颗及以上的自然牙。怎样才能拥有一口健康的好牙呢?掌握正确的刷牙方法很重要!刷牙时只需要黄豆大小的牙膏，先刷板牙，再刷门牙，牙刷要上下运动，每次都要刷满3分钟，彻底清洁口腔中的食物残渣，牙齿刷干净后，要用清水漱口，并用清水冲洗牙刷。黎医生强调，每天至少要刷两次牙，特别是睡前一定要刷牙!

　　讲课结束后，我们来到一楼诊疗室，护士姐姐为我们演示牙镜、探针、镊子及棉球的使用方法。同学听得很认真，看得也仔细。舒老师让我们两人一组，在护士姐姐的指导下互相检查口腔，更加直观地了解牙齿的结构。我发现，有的同学有牙垢，且患有窝沟龋，需要及时治疗。

　　这次活动结束了，我收获颇丰。我一定要让更多人了解这些爱牙小知识，让大家都知道，只有牙齿好，才会有好胃口，才能有棒棒的身体!要记得，爱牙就等于爱自己!

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　　有时需要逆境，人们才能走向成功；有时需要厄运，人们才能把握命运；有时需要暴风雨，人们才能珍惜宁静；而有时遭遇了坎坷，人们就更觉得真情的可贵。

　　我们只有在受到怀疑时，才真正明白信任的真谛；只有在独处的时候，才会发现自我的真实……人生总是不断期待，不断失败，不断体验，不断成长，我们只有敞开心扉，感受万物，经历这种种的心路历程，才会明白自我，珍爱自我。

　　那么，让我们学会爱自己。只有爱着自己，哪怕厄运，哪怕伤害，我们都会依然陪着自己，走过风风雨雨。

　　年龄增长了，心境也就改变了，那是不能挽回的，其实人不需要饱经沧桑，经历岁月轮转本身就已经足够了。人为什么喜欢回忆？因为人都爱自己，因为过去的事情对你是没有威胁的。当没有威胁的时候，人就容易显露出他的诚实。

　　所以，我们应该学会爱自己，人与人之间有着种种隔阂，只有真诚才能融化这一切，让人们打开心扉彼此信任，对生活、对未来都充满美好的幻想。

　　走吧走吧，人总要学着自己长大；走吧走吧，人生难免经历痛苦挣扎。

　　在成长的过程中，爱，需要付出代价，但它更需要心的呵护，意的坚韧。在挫折前切忌自暴自弃；因为爱，会让生活、让人生都充满色彩，充满奇迹，所以我们要懂得爱。先要会爱自己；学会爱自己，就能懂得爱一切。

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　　如果人生有来生，你还会任由生命像沙一样从自己的手中溜走吗？

　　在一次去医院看望妈妈的时候，我无意中看到了隔壁病房中，躺着一个美丽的小女孩，在阳光的照耀下，一切都显得那么美丽，我快速地回到妈妈的病房里，从护士姐姐那里我知道了，这个小女孩得了白血病，我一下子惊呆了，我告诉妈妈。这肯定不是个现实，但我也必须接受，因为小女孩的脸上根本没有一点血色，但她很坚强。

　　又是一次去看望妈妈，我由于赶时间，没有注意到旁边有人，结果太冲动，把正在散步的小女孩撞倒了，我急忙去扶她，心想这次肯定要爱骂了，不敢想象的是，这个小女孩还向我微笑，真是不可思议啊。

　　从那以后，我们开始频繁来往，我从没有把她当作外人看待，她跟我讲了好多故事，我们那时真的好快乐，但无情的病魔还是把她弱小的生命夺走了，我记得她生前讲过，没人能够真正疼爱她，但她很爱自己，她很爱自己的生命。

　　没有一个人可以阻止你爱自己，当年觉得别人不够爱你，你更要加倍地爱自己，如果连你自己都不爱自己。那么你的生命就没有意义了。

　　因为别人忽视自己，就自轻自贱，为了别人不爱自己，就伤害自己。这些都是愚蠢的行为。你不是为别人而生，每个人的生命都只属于自己。

　　所以，无论何时，即使全世界的人都不爱自己，全背叛了我。我也要说我自己爱自己。