要懂得表达自己的想法作文

　　看过一篇文章，是一位心理学博士写的。大意就是，人要习惯写表述性文字，就是表达自己内心情感的文字。当然，这个和所谓的日记，又有些许不同。

　　这样心理学博士所说的表述性文字，就是把一个人所看所感，或者是自己的情感，通过写“他人的视觉”的方式写出来，像一篇小故事一般，也许字数不多，但如果一个人习惯性地描述这样的文字，把自己心里，尤其是一些负面的情绪类的感触通过这样的方式表述描写出来之后，他的.心灵就会变得健康很多，甚至都不必去向他人大吐苦水，更有些人可以在以“他人的视觉”中写出自己心里所感的时候，写着写着，竟是能自己替文字中的“主人公”想开了，替他找到了出路，所谓的抱怨，愤怒，不满，就在这样的文字抒写中宣泄，而个人思想情感也能得到升华。

　　我很喜欢这样的说法，也想着自己以后能不能就这样做。

　　每一个人，不管大人还是小孩，都有自己的小烦恼，当出去游玩，或者朋友闲聚，如果都是在讨论一些让人烦躁，暗含抱怨的事，那无疑是让负面情绪感染别人，好好的聚会变成烦心聚会，聚会也就没有意义。

　　有什么想法，看到什么新鲜事物，或悲或喜，或怒或怨，写出来，也挺好。

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