我学会了游泳[](3)

时间:2021-08-31

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  我的书柜里有一本荣誉证书,这本证书真是来之不易,是我学会游泳的见证。

  三年级暑假时,妈妈说给我报了个游泳班。我顿时紧张起来,心想:我最怕水了,只要眼睛进了一滴水,都觉得难受极了。我央求妈妈不让我去,可妈妈却说这是为了锻炼我的身体,还可以让我变得勇敢,我只能妥协。

  第一天,我怀着忐忑不安的心情来到游泳馆,游泳馆里人很多,我看见小朋友们在水里像小鱼一样自由自在的游泳,一会儿仰泳,一会儿蛙泳我有点儿羡慕他们了。没过多久,一位高大的女教练来了,我的心怦怦直跳。连教练问我名字都打不出来。教练好像看透了我的心事,温柔地对我说:别害怕,你能学会的,今天我们只学打水。我松了一口气,心里没那么害怕了。我们做完操,就在水池旁边,打水,我一会儿就学会了,教练还夸奖了我,第一天闯关成功。

  第二天,我的灾难来了,教练让我们憋气,我想也没想就下去了,只觉得全身不听使唤,一连抢了好几口水,好不容易才站起来。鼻子酸酸的,耳朵好像被什么东西给堵住了,十分难受。我恨不得马上回家,一节课下来,我的心情郁闷。教练要我回家拿个脸盆装满水练习。可是,回到家我去吵着再也不去学游泳了。爸爸为了鼓励我,做演示给我看,并告诉我保持冷静,就一定能成功。听了爸爸的话后,就捏紧鼻子吸了一口气慢慢地将头埋进水里,只听见爸爸在数:一、二、三过了一小会儿,我抬起头,发现我能憋气了。后来我又练了好几十遍,我终于成功了。

  接下来的几天里,我不仅能憋气,还能背着背板在游泳池里游来游去。突然有一天,教练要我取下背板自己游。这时我想起了爸爸的话,于是吸足了气,闭上眼睛,身子往水里一扑,两腿使劲向后蹬,双手用力向两边划,在凭自己的直觉向前游,耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会儿,我实在憋不住了,马上站了起来,哇!我有了好远啊!我不禁欢呼起来:我会游泳了!

  通过游泳训练,我也明白了,做任何事情不要害怕,都要勤奋努力,才会有收获,有成功。

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  我学会了游泳在这个暑假里,我学会了游泳。回想起第一天下水的情景,我真想对以前的我说一句:“你在害怕啥呢!”

  第一天,外公带着我去游泳池。我换上泳衣泳裤,戴上泳镜泳帽,在镜子前照了照,还挺像电视上那些游泳运动员的模样,想象自己在水中自如地变换各种泳姿,仿佛已经是一名久战沙场的运动员。到了泳池边,我先伸出一只脚试了一下水温,有点凉凉的,接着把两只脚都放下去,慢慢地下到浅水区。到了水中,我才发现水位很高,几乎快碰到我的下巴,心里害怕起来。我踮起脚尖,伸长了脖子,仰起头,手紧紧地扒拉着泳池的边缘,身体颤颤巍巍地向外公的方向艰难的挪动。

  “我……我……我不敢游,我……我怕水”,我结结巴巴地向外公求救。外公耐心地鼓励道:“别怕,先学习和水做朋友。有外公在呢,不用紧张!”之后,外公让我学习水下憋气。我在水面上大吸一口气,腮帮子鼓鼓的。然后,猛地将头埋到水下,水中什么声音也没有,突如其来的安静,让我又开始紧张起来。我迅速露出水面,用手抹去眼睛鼻子上的水珠,全身不自觉地颤抖起来。外公似乎早已料到我的反应,在一旁给我不停地打气,“很好!做得不错!”“第一次憋气,有点紧张难免,我以前学的时候也是这样!”“来!再试一次!”就这样在他的“忽悠”下,我慢慢地习惯了被水包围住的感觉。

  接下来的几天,我开始在泳池边练习蹬腿,“一……二……三,一……二……三”,伴着外公喊的拍子,我的双腿向外侧打开、蹬出去,再并拢,收回来,就这样反反复复地练习。后来,我开始在水里将手腿的动作连贯起来。腿在泳池壁上一蹬,手腿伸直,借着蹬腿的反作用力,身体自然地往前推出去。我赶紧划水,抬头吸气,再蹬腿,推动着身体前进。慢慢地,动作越来越熟练了,速度也快了起来。没过多久,我就能沿着泳池游一整圈了。

  如今,我已经可以在水中自由自在地游泳,还会偶尔潜到池底,玩起各种花式动作。学会游泳需要勇气,坚持,还有玩乐的心态,你们也可以试试哦!

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  暑假里我来到了南阳姥姥家,这次我来的主要目的是要学会游泳,因为每当看到别人在水里自由自在地畅游时,我就羡慕不已。去游泳的头一天的晚上,舅妈回来时给我买了游泳装备那就是——救生衣 和游泳裤。

  第二天下午6点多我和姥爷来到了南阳白河,远远望去只见河里人头攒动,人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏,处处水花四溅,看得我眼花缭乱,有的在戏水、有的在打水战,把白河衬托的好一番 热闹!不一会我们换上泳衣准备下水了,一开始我以为水很凉,没想到火辣辣的太阳把河水照的很热。别看姥爷快60岁了,但他的身体很棒,听他说他年轻时参加游泳比赛还得过冠军呢!我在水里适应 了一会儿,外公就开始教我游泳的要点了。

  姥爷先教我憋气,他说:“憋气的时候先深呼吸几口气,再把头沉到水里,嘴要闭上,鼻子不能吸气,以免呛得慌。”我按照姥爷的姿势做了一遍,很快就学会了憋气。姥爷又教我蹬脚,蹬脚要先把脚 收起来,然后翻脚,最后再蹬出去,迅速的夹在一起,我扶着岸边的石块,脚一上一下,水面到处都是我蹬脚花纹,通过反复的练习,蹬脚我才用了一天的时间就学会了,原来学游泳也不是很难、很恐 怖嘛!

  第二天去时姥爷为了让我学得更快些就不让我穿救生衣了,他托着我下水,然后慢慢地松开手,可是一松开手,我就像不听话的孩子一样不听使唤了,慢慢的下沉。昨天所学的要领在慌乱中全忘完了 ,要不是姥爷眼疾手快地抓住我,我估计又要多喝几口水, 姥爷告诉我说:“别紧张,手是方向盘,脚是控制器,干什么事都要有信心有恒心”。我听完姥爷鼓励的话语后,这时我又看着河里自由自在 游来游去的人们,我咬咬牙,下定决心要学好游泳这项本领!于是信心倍增,我一点点地在岸边游,扶着河边的石头,游一下,就把手松开一下,为了给我打气,姥爷又拉着我的手,我试着把脚抬起来 。这时,轻松多了,身子浮了起来。渐渐地,我能自己浮在水面上自由自在地漂荡。此后的几天里我又经过反复的练习,终于学会了游泳。 通过这次学游泳让我明白了:“不经历一番寒彻骨,哪得梅花 扑鼻香”。以后不论做什么事都要勤学苦练才能获得成功。