我学会了跑步作文

时间:2021-08-31

我学会了跑步作文1

  我非常喜欢跑步,想跑快一点,所以每周星期二和星期四放学的时候,就去操场跑步。

我学会了跑步作文

  我第一天去学的时候,先跑二圈,再做准备活动。开始做脚部动作,我看见他们都做得很好,我也想和他们做得一样好。邓老师先教我第一部:脚先抬起来往后拔地,第二部:右脚在拔地时左脚不能动,左脚拔地时右脚也不能动,然后就慢慢地加快,慢慢地加快,到熟练为止。脚部动作做完了,就跑400米,400米跑完再跑200米。邓老师给我说你先看他们跑400米,他们跑完了你再去跑200米,还有你的脚要快,脚越快跑的就越快。你不要看他们跑得有多快,你就看你自己跑得有多快,你要战胜自己。开始跑200米了,我心想着邓老师对我说的话,我跑过了一个,我又跑过了一个,到终点了我是第七个。我战胜了自己。

  我知道了你脚越快你跑得就越快。你不要去管别人,你要战胜你自己,你战胜了自己就等于你战胜了别人。

我学会了跑步作文2

  在体育课上我看见了其他班的`同学在操场上飞快的跑着步,所以我想学跑步。正好今天放学爸爸叫我去操场跑步,由于爸爸的脾气非常大,所以我怎样的借口都对他没有用。

  我跑步的时候,我本来跑得非常的慢,又看见有一些大哥哥、大姐姐们跑得又快又轻松,所以我就问爸爸:“爸爸为什么大哥哥和大姐姐们跑得又快又轻松,我就累又跑得很慢呢?”爸爸想了想对我说:“是因为跑步的时候,不的头一直往上看,你没有看见大哥哥、大姐姐的头一直往下看的吗?你知不知道,为什么低下头会更快呢?是因为他们低下头,身体就会向前面倾 。”我照着爸爸高诉我的方法来做,果然比原来快多了,可我跑着,跑着身体痛了起来,“爸爸我的身体有些痛了。”“这是跑步时经常发生的一些事项。”“为什么会发生这些事项呢?”我问。“我不知道,我就去查电脑,电脑里告诉我们,在跑步的时候,身体十分剧烈就会很痛,我们只要速度慢一些,多呼吸几口大气,就不会痛了,我们还要多保持一些体力,不怕先跑得慢,只要体力多了。

  就可以在最后的肿刺:跑步的时候身体要向前倾 ,头要底下来,眼睛不停的向前瞄,就会形成像车一样的惯性,就会越跑越轻松,既省力,又跑得快,这就是我的绝招了,你们的绝招是什么?

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