【参考例文一】

　　走出黑暗的雾霭，见证灿烂的阳光，走出迷惘的大海，寻找幸福的航标，走出低沉的痛苦，发现最终的快乐。

　　多一份痛苦，少一份快乐，那么就让我们的快乐大于内心的痛苦。痛苦的过完一天，快乐的过完一天，同样都是一天，那么不如快乐地让这天在我们的手中滑过，即使这天我们没有收获，但至少我们快乐过，我们的生活会因此而充实过。

　　痛苦是每个人都经历过的，古人寒窗苦读、凿壁偷光，头悬梁、锥刺骨，经过一类痛苦的催化，终走出了痛苦，他们入仕做官，摆脱了痛苦，而在痛苦的前方，他们迎来的是欢笑，是快乐，是经过痛苦磨洗的幸福。现实生活中，考试不及格，犯错误被家长批评……这些不起眼的小事，都是我们身边的痛苦啊!哪个学生不想取得好成绩，谁不愿做一名好学生?但经过这痛苦的濯洗，他们变得更坚强，更理智，所以痛苦也是一把双刃剑，有坏有好。它能使我们克服困难变得更坚强，它也能使我们缄默，我们要把二者结合，穿越身边的痛苦，去寻找前方那因我们而发光的炽热太阳。

　　可能都会遇到这种情况，正在做作业时一道很简单的题被我们做错，被老师批评，但你发现了吗?从今以后，这道题我们再也不会做错，并且会受益终身，这就是走出痛苦带给每个人的利益。它是一笔巨大的财富，我们应该把握住它。古人云“不经风雨，哪见彩虹"是的，其实痛苦就像悬崖前的暗黑深渊，而你发现了吗?若你退后一步，则是漂浮缠绵的快乐，人生是短暂的，快乐也是短暂的，而那令人厌恶的痛苦是漫长的，我们为什么不用那漫长的痛苦去换取那昙花一现的快乐?走出痛苦，你变得坚强;走出痛苦，你变得成熟;走出痛苦，你的人生会多一份快乐绮目的彩虹……痛苦像弹簧，你弱它就强，那么就让我们强，让痛苦在我们的人生路上变弱。走出你内心的痛苦吧，让你的快乐得到最多的一现。

　　翻痛苦，我们的人生会更加平坦，让我们这群无忧无虑的孩童在那快乐的。

　　【参考例文二】

　　“抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。”这是诗仙李白对痛苦的深刻解读——愈加纠结于过去，愈加痛苦。人生在世总有不称意的时候，我们不可能散发弄扁舟。只有走出痛苦，才能走向未来。

　　明天会更好，乐观的人总会这么想。“退一步海阔天空。”不必纠结于痛苦，而要奔向遍地鲜花的明天。

　　轮椅上的霍金，全身只有三个指头可以动，但伟人扼住了命运的咽喉，用那坚强的微笑摆脱了痛苦，放飞了想象的翅膀，终于着成世界巨着《时间简史》。霍金走出了痛苦，迎接了美好的明天，成为世界科学史上的明星。

　　2011年感动中国人物刘伟，在小时候玩耍时被高压线击中，失去了双臂。从此他陷入迷惘之中，沉浸于痛苦之中。后来他突然醒悟：“我的人生只有两条路，要么赶紧死，要么精彩的活!”年轻的刘伟迷恋上了游泳，并取得了优异的成绩。可命运是不公的。他正准备备战奥运时，被查出患了重病，而不能剧烈运动。这对任何人来说，无疑是一个天大的打击，会使人立刻崩溃。可坚强的小伙子不服输，天道酬勤，他终于在维也纳金色大厅的舞台上奏出了《梁祝》，展示出了中国人的风采。刘伟走出了痛苦，在音乐之路上走向美好的明天。

　　人生不可能一帆风顺，正如在大海上行驶总会遇上风浪。走出阴暗的昨天，因为明天会有阳光。

　　如果正处在痛苦之中，那就走出痛苦吧!打开未来的大门，你会发现，明天遍地是鲜花，阳光明媚，鸟语花香……