介绍类文章：水果中的精英-橘子

　　在水果家族中，你知道谁才是家族中的“精英”水果呢?让我来告诉你吧!

　　快成熟的橘子穿着一件黄绿黄绿的迷彩服，长得胖乎乎，圆溜溜的'，非常可爱。

　　橘子不但长得非常可爱，而且还有很高的营养价值呢!

　　橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有消除疲劳作用。

　　橘子还有非常丰富的蛋白质，机酸，维生素以及钙，磷，镁，钠等人体必需的元素，这是其它的水果难以比拟的。

　　橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

　　橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

　　在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质叫做“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

　　橘子不但营养价值高，而且还具有其它的功效。

　　橘子具有健胃，润肺，补血，清肠，利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的补助疗效。此外，由于橘子含有生理活性物质，所以可以降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如：脑血栓，中风等有较好的预防作用。而橘子肉由于含类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。医学家也认为，橘子味甘酸，性寒，具有理气化痰，润肺清肠，不血健脾等功效，能治食少，口淡，消化不良等症状，能帮助消化，除痰渴，理气散结。

　　朋友，请多吃橘子吧，它能让你吃出美丽，吃出健康!

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