今天，我们去娃哈哈小学进行生存训练。一路上下起了小雨，可我一想起游泳的热闹场景，就很兴奋，信心十足！

　　到了泳池边，我们先做热身操，同学们一个个精神饱满。水还很凉，下了泳池，我一哆嗦，“水好凉呀！我的毛孔都竖起来了！”不过，我的心还是暖暖的。教练教我们在水中怎么呼吸，要先吸一口气，头一上一下地浮动，头浮出水面的时候赶紧换气，这样才能保证呼吸通畅。我憋气的时候，头往下沉着，第一次我憋了十五秒钟，第二次我掌握了教练教我的窍门，憋了二十几秒钟。教练微笑地对我说：“不错，有进步噢。”这时我的心里很高兴。

　　接着，我们又进行了游泳测试。我鼓足了劲，把脚一蹬，按照刚学会的蛙泳姿势，头一会儿上一会下地浮动，手也跟着一上一下地拍打着水面，终于游完了十五米的水程，教练夸我真不错！

　　水里的争斗结束了，又回到教室听生存讲座。今天讲的是急救安全知识。老师告诉我们，报警的时候要说清楚人员、地点、时间，这样警察才能迅速抓住小偷。没有事千万不能拔打110、119、120，这样会扰乱他们的正常工作。我还学会了国际求救信号SOS，在海洋上的求救方式是用手电筒光束三短三长三短表示需要求救。

　　下午的时间象流水飞快地过去了，我们四年级的生存训练结束了。我学会了游泳、学会了如何面对各种自然灾害、还学会了在不同的地方如何求助。在以后的学习中，我们还会学到更多的知识。