2015年春季开学温馨提示

时间:2021-08-31

  一个长长的寒假和快乐的春节即将结束,通常,在放假后开学的第1~2个星期内,孩子们在进餐、学习、午睡等方面都有不同程度的退步,并产生不适应的状况。为此,2月27日,成都市教育局邀请专家为家长支招,正确引导孩子做好入园入学生活的相关准备。

  金苹果中海名城幼稚园园长张俊丽建议家长们坚持早睡早起,保证孩子每天有12~13小时的睡眠时间,其中午饭后应有2小时午睡时间。在天气条件许可的前提下,不妨带孩子进行一些户外活动,例如散步、慢跑、跳绳、打球等等。

  “放假时,孩子与家长相处的时间多,易产生依附心理,有些在幼稚园自己能做的事,放了假却需要父母做,等回到幼稚园,孩子的习惯又需重新培养。”张俊丽建议家长努力做到教育目标的一致性,凡是在幼稚园里孩子已经能够做到的事,在家中也应一样要求做到。

  针对中小学生,专家们建议,首先要适度运动,自觉参与体育锻炼,科学地发展体能,缓解学习压力,调节紧张的学习节奏,提高学习效率,每天坚持锻炼一小时,同时要避免在雾天、受污染的环境中运动,促进身心健康成长。其次,要合理膳食,科学地安排不同时间段的膳食,增强自我保健意识,养成良好的个人卫生习惯;按时作息,保证足够的睡眠,过健康文明的生活,不吸烟,不饮酒,拒绝毒品。

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