就是极具代表的一首，歌曲节奏强烈但不浮躁，富有动感，有领唱有合唱，孩子们可以互动起来。歌中唱到了把腿儿台起来，把手儿摆起来，把腰儿扭起来，把头发甩起来。小朋友们可随着音乐活动相应的部位达到健身的目的。

　　把舞儿跳起来歌词：（把舞儿跳起来儿歌视频）

　　把腿儿抬起来 呀抬起来

　　把手儿摆起来 呀摆起来

　　把腰儿扭起来 呀扭起来

　　把头发甩起来 呀甩起来

　　把歌儿唱起来 呀唱起来

　　把舞儿跳起来 呀跳起来

　　把心情放松起来 呀放松起来

　　把笑容露出来 呀露出来

　　多运动身体好 身体好呀快长高

　　高高兴兴最重要 健健康康没烦恼

　　多运动身体好 身体好呀快长高

　　高高兴兴最重要 健健康康没烦恼

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