难忘的第一次下腰小学作文
时间：2021-08-31难忘，指难以忘记，无法忘却；永远印在脑海里的，值得记忆的。下面是关于难忘的第一次下腰小学作文的内容，欢迎阅读！
难忘的第一次下腰小学作文1
我最喜欢跳舞了，不过，跳舞要有好的基本功。于是，我便有了难忘的第一次下腰。
记得那时我还小，刚去舞蹈班，我连下腰都不会，每次都是闫老师（女老师）扶着我下腰。可晚上去练基本功时，一直是一个男老师带着我们。那时我就没那么幸运了。一天晚上，上基本功课时，男老师让我们自己下腰。我一听，心里慌了，心想：我哪会自己下腰呀！平时都是闫老师扶我下的。这老师太严厉了，再说，那时我胆小如鼠，我哪里敢把想说的话告诉老师。“5、6、7、8下！”只听老师一声命下，其他人全都下去了，只有我一个人站在那儿无动于衷。
这时，我看到老师严厉的目光正在紧紧盯着我。我鼓起勇气，在一秒钟内，迅速整理脚下，双手举上头顶，慢慢地下去了。我长舒了一口气，心想：我终于会“下腰”了。就在我暗暗自喜时，老师又一声令下：“起！”瞬间，其他人全部起来了，只有我没有起来，我紧张得不得了。其他人都齐刷刷地看着我，我心想：我算是要闹笑话了，这可怎么办呀？我的腰是又酸又痛，仿佛一不小心就要断成两截了似的。这时，老师走过来了，让我吃惊的是他没有责罚，而是完全扶住我。在老师的帮助下，我自己轻轻一使劲儿就起来了。我又下了好几次，每一次我都能起来了，可……就在下最后一个腰时，我没使劲儿，把头重重地磕在了地上……
通过这次下腰，使我懂得了：只要勇于尝试，一定会成功，还有一定不能三心二意，否则会闹出笑话。
难忘的第一次下腰小学作文2
每个人都有自己的一两样拿手的本领。如：会游泳、会下腰、会侧身翻……而我的本领是下腰，别看下腰只是弯下去就好了。可说起来简单做起来难呢！
一天，我在看电视，看见电视上面有一名比我小的小妹妹在下腰，柔韧性非常好！我心想：这么小的人，都能下腰，本姑娘肯定也能弯下去，简直就是小菜一碟。
刚开始，我在床上练习下腰。我本想自己弯下去，不料我的手支撑不住，就躺了下去。幸好在床上，如果在地上，那不是要痛死了吗？
于是，我叫妈妈把我抱住，然后我慢慢地弯下去，就像一座拱形的桥。最后，妈妈放开我，我就掉了下去，桥塌了，摔了个四脚朝天。“太难了！太难了”我大叫道。妈妈看我垂头丧气的样子，说：“不要放弃，坚持就是胜利。加油！”我问妈妈：“下腰有什么技巧吗？”“当然有了。”妈妈摸着我的头，和蔼可亲地说，“下腰的时候，双脚打开与肩同宽，双臂抬起夹住耳朵，调整呼吸，在下腰的过程不要憋气，保持呼吸顺畅。”
“那起来呢？”
“起来的时候把双手的重心移到双脚上，还有点膝盖向前跪的感觉，但是不能太过前，双手离地，腰力发力，蹬直膝盖，双手随头走，不能提前收手。”
“下腰有什么好处？” “下腰可以练你的柔韧性，对腿力、腰力、臂力及血液循环都有好处。” 我心里想：原来下腰有这么多的技巧，这么的多的`好处啊！我要多加练习了。
我按照技巧去不断地练习下腰，我在床上慢慢地把腰弯下去，我经常一次一次地摔倒，但是我总想起妈妈“不要放弃”的话来。有一次我终于很好的弯了下去，情不自禁的叫起来：“功夫不负有心人，我终于学会下腰了！
接着，我连续在床上做了好几次，又在地上练。可是，在地上弯，我心里会有恐惧，生怕自己掉在地上，屁股痛。但是我还是克服了恐惧。
过了很多天，我觉得自己的胸部、肚子很痛，不过睡了一晚又好了。我虽然学会了下腰，但有一点，我没有做好，就是起来的时候总是要摔一跤，才能站起来。
下腰是要有坚强的意志，还要坚持不懈、刻苦训练，不能半途而废。绝招是练出来的，不是嘴上说的。俗话说得好：光说不练假把式。
难忘的第一次下腰小学作文3
暑假开始，妈妈就给我报了舞蹈课的名。洪老师说，每个星期的星期四，星期天来上课。这个星期，我又去上课了，我平时都是很喜欢上舞蹈课的，可为什么我这次偏偏很怕了呢？这件事情还要让我慢慢道来呀！
今天，没人送我去上课，大姑妈说下午不上班了，爸爸就让她送我去。到了那里，我换好鞋子，和老师、同学一起开始这一节课的快乐学习……
这节课快要结束了，最近都不让我们下腰的洪老师突然要我们开始下腰了。她把软软的垫子铺好，让我们在上面下腰。我和其他几个同学都在相互问：“你还下得下去吗？”因为我们好久都没有下腰了，难免会有些恐惧吧！我们在老师的催促下踏进了那块垫子。老师说：“一、二、三，下！”我小心翼翼地将手撑在了地上，然后又稳稳地起来了。我可高兴了，我还能自己下腰呀。
我知道了，只要对自己有信心，不管做什么都一定会成功的。加油！
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