去年暑假，我参加了小区的游泳培训班。后来因为有事，我没有参加游泳考试。前几天，我问教练：“教练能不能让我补考?”教练说：“没问题，你来吧!不过考试不是比速度，是看距离。”

　　今天早上，我和爸爸一起来到小区游泳池。太阳已经照在游泳池上，水面上波光粼粼。有几个同学已经在游了，池边还有家长在加油。爸爸手里拿着摄相机也准备给我拍录像。这时又来了几个同学，教练就叫我们几个同学一起下水。教练一声“开始”。我双脚用力一蹬池壁游了出去。我用的是“两次蹬腿，一次换气”的动作，控制着自己的节奏，这样游起来更省力，不过还是把一起下水的同学远远地甩在后面。游了三百米。我发现前面有人在游，我用力划水，加快速度追过去。终于，在快到终点时超过了那个同学。我也精疲力竭地停了下来。

　　教练微笑着把证书交给了我。我看见上面写着:孙晨冉已连续游完四百米。爸爸也对我说：“真想不到你游了400米，我要把拍的录像放在博客上。”我心里像吃了蜜，高兴地对爸爸说：“我要马上打电话告诉妈妈。”