教学计划 篇5

　　一、课程教学目标

　　1、提高学生对轮滑运动的兴趣，使学生初步掌握轮滑运动的基本知识，基本技术、技能。

　　2、养成自觉锻炼的习惯，形成终身体育意识，并具有一定的体育文化欣赏能力。

　　3、培养学生的团队合作精神，使学生能在运动中体会到更多乐趣，并且形成健康的生活方式。

二、教学内容

　　1、理论知识

　　(1) 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点;轮滑运动的基本知识及比赛规则;轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。

　　2、发展身体素质练习

　　(1)速度：起跑、50米全程跑、100米全程跑;

　　(2)耐力：计时跑、定时跑、800米和1000米跑;

　　(3)力量：仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳;

　　(4)柔韧：静力性(压腿、压肩、下腰、体前屈)，动力性(踢腿等);

　　3、轮滑基本技术和组合动作

　　(1)基本站立：外八字站立、平行站立、丁字步站立。

　　(2)基本摔法：向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒

　　(3)基本滑行：向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。

　　(4)基本转弯：平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。

　　(5)基本刹车：刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。

　　(6)组合动作：正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。

　　(7)基本游戏：集体接龙、集体转圈。

三、教学安排注意事项：

　　1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

　　2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。

　　3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。

　　4.初学者应在初学场内或规定范围内练习，或尽可能在人少的地方练习，不要任意滑行。初次学习轮滑时，最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。

　　5.禁止做危险或妨碍他人的动作，特别是在人多的公共轮滑场内，如几人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行，乱蹦乱跳，在场内横插乱窜，追逐打闹，突然停止。

　　附轮滑总诀：

　　滑需团身，弯曲求稳;欲进先侧，谢中求正;先倾后蹬，先蹬后滑。

　　弯滑分诀：

　　右脚先入，左脚收浮;变位转向，十字交叉; 侧斜蹬冰，内紧外松。

　　倒滑分诀：

　　左脚在前，右脚稍后;上体后移，向侧蹬冰; 重心向内，三转一夹。

教学计划 篇6

　　一、学生情况分析

　　本年级学生身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。这些在课上是要加以研究的问题，在评价机制上也要加以研究。

　　二、教学分析

　　在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”

　　三、教学目标

　　1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

　　2、初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

　　3.、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

　　四、教学重点

　　1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

　　2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

　　3、增进身体健康，提高心理健康水平。

　　4、获得体育与健康知识和技能，增强社会适应能力。

　　五、教学措施

　　1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

　　2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

　　3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

　　4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

　　5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

　　六、教学内容及教学要求

　　一、理论课、队列：行进间三种转法

　　1、使学生了解本学期的要求。

　　2、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

　　二、跳跃：蹲踞式跳远;技巧：肩肘倒立

　　1、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。培养学生勇敢、顽强的精神。

　　2、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性

　　三、蹲踞式跳远、小篮球：移动变向跑

　　1、进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

　　2、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

　　四、障碍跑：40米内通过内通过3—4个障碍、技巧：联合动作

　　1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

　　2、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉(女)前滚翻交叉转体温表180度(男)的技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。(女)后滚翻挺身跳(男)的技术。

　　五、耐久跑：1000——1200米、篮球：行进间运球、

　　1、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力

　　2、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

　　六、国庆节放假

　　七、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越(考核)、身体素质练习：韵律操

　　1、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。

　　2、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。

　　八、小篮球：移动变向跑、武术：基本功串联

　　1、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

　　2、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。

　　九、障碍跑：40米内通过3-4个障碍物的跑、小篮球：接球跑动单手投篮、游戏：钻圈赛跑

　　1、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。

　　2、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。

　　十、小篮球：接球跑动单手投篮、游戏：行到一致跳绳：跳短绳(考核)

　　1、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。

　　2、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。培养学生克服困难，拼搏向上的精神。

　　十一、旋转抛物体、单手向前推实心球

　　1、发展不同姿势的投掷能力和协调;灵敏等素质。

　　2、发展上下肢力量和协调能力。

　　十二、一分种仰卧起坐、跳长绳

　　1、培养团结协作的精神，发展腰部和手的力量;平衡协调能力。

　　2、通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高学生的身体素质。学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。

　　十三、小篮球：移动变向跑、障碍跑：40米内通过3-4个障、武术：基本功串联

　　1、初步学习篮球变向跑的基本技术，提高学生的基本活动能力。培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。

　　2、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。3、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

　　十四、身体素质练习、

　　1、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。

　　2、提高学生对体育的兴趣及认识，培养积极参加体育活动的观念，通过各种形式的习提高学生的篮球技术水平。学习篮球双手胸前传接球，复习双手头上前抛实心球。

　　十五、传运球、推小车、跑五角星

　　1、通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神贴膏药(游戏)。

　　2、复习少年拳(1-4节)，改进和提高动作质量。通过用三种方法推小车，增强下肢和肩带肌肉的力量。通过跑五角星，进一步加强跑的正确姿势和变向跑的能力。

　　十六、投掷：原地侧向投掷垒球、

　　1、通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。

　　2、初步掌握在快速跑中通过障碍物的基本方法，训练身体的灵巧性和协调性。通过原地推铅球动作来发展力量和协调等素质。培养机智敏捷等发展躲闪、反应能力障碍跑

　　十七、追逐跑、掷轻物

　　1、通过练习，培养学生正确的跑走姿势;通过复习舞蹈提高学生的协调600~800米的跑走交替。

　　2、通过教学，使学生知道追逐跑快速启动的重要性，初步了解原地掷轻物技术的要求。

　　十八、前后滚翻、圆圈传接球、追球跑

　　1、初步学会前后滚翻的动作，提高平衡能力，发展灵敏、协调等素质。学会传球接力的游戏，提高传球技能，发展灵敏，协调素质和控球的能力。培养勇敢、果断互相帮助的良好品质和团结协作的集体主义精神。

　　2、激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体义精神。

　　十九、跳大绳、游戏：障碍物赛跑;

　　1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高前滚翻的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。

　　2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，

　　二十、考试