我们在阳光基地度过了三天，在这三天里，有泪水，也有欢笑。不过，最让我难忘的还真要数“站军姿”了。

　　那天中午，因为我们高兴过头了，立正的时候大家也非常调皮，所以才使教官们下了一道“死命令”，为了防止我们乱动，教官声明：“谁动一下加十分钟！”

　　我一动不动地站着，头不敢东张西望，手也不敢动一动。

　　太阳越升越高，肚子里的东西调皮地上翻下滚，像在对我提出抗议，可此时我脑子里只有两个大字，那就是-----坚持！

　　为了让时间快点过去，我尽力让自己去想一些快乐的事情。终于时间到了，我终于可以动一下了。这时才发现双脚已经麻木，头上也有了豌豆大小的汗珠。

　　记得我小时候，爸爸常常告诉我：“坚持是一种美德。”如果说以前我对这句话的含意还有些模糊的话，那么今天，我相信我已经懂得了它真正的意义。

　　这30分钟，这含泪的30分钟，这艰难的30分钟，这锻炼意志的30分钟，我岂能忘怀？