这个暑假，我努力的锻炼自己。每一天都一样，可以说有些估燥。不过还是有一些乐趣，比如说，长跑。长跑这项远动，一般的人觉得会很累。不过，慢慢的坚持，就不累了。我承认开始的时候会很累也有过放弃的想法，不过最后想想还是坚持了下去。

　　昨天晚上，我和伯母又到一小的操场练习长跑。这个操场一圈四百米，伯母规定八百米，用时三分零六秒，我们找了一个绝佳的起跑点。伯母一声令下，我像一阵风似的飞奔出去。刚刚开始的时候，我的速度很快，心里想，这样的速度比以前快了一些，这次我一定要达标。刚刚跑完一圈，我的脚慢慢开始变累，呼吸慢慢变得很急，感觉，我的身体像千斤重，跑一步都很累。身体开始歪歪扭扭。呼一口气都好像很难，我看了看前面的路，还有大半圈，我大概就跑了一百米，我的速度变慢了下来。心里想，放弃吧回去锻炼一阵子在来跑吧，突然，我看见一个老爷爷，刚刚跑了五圈，还在跑，我已经感觉到他已经承受不住了。可是，他还在继续跑。也许，这就是真正的坚持和信念。接着，我心里又冒出一个念头，为什么我不坚持呢？为什么，我就没有信念呢？我咬紧牙，继续跑。我发出了最后的冲刺。慢慢的我发现距离还有五十米，四十米，二十米，我看见了胜利的曙光。过了。记时三分，十秒。差一点点。

　　长跑辛苦但是，可以锻炼自己的耐力，和初三的考试必须要考的。所以大家必须练好长跑。