体育蹲踞式起跑说课稿

时间:2021-08-31

  蹲踞式起跑看起来简单,但其实还是有很多技巧在里面的。下面是小编整理的体育蹲踞式起跑说课稿,欢迎参考。

  体育蹲踞式起跑说课稿

  一、指导思想:

  本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据,以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣,让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能,提高自我锻炼的能力,养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心,通过课堂教学,调动学生的学习积极性,增强学生体质,发展学生个性。

  二、教材分析:

  快速跑是田径运动的基础项目,对田径运动水平的提高,对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大,以最快的速度跑完全程,通过较短距离的跑,来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中,以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度,力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生接收能力的情况,本次课只学习蹲踞式起跑中的“各就位”技术动作。

  同时,根据课改后的新课标要求,在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏,也称为体育游戏,是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速出击”,游戏本身也是为后面的主要课程服务,通过游戏的开展,把学生的注意力吸引到课堂上来,同时,本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力,正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。

  三、学情分析:

  本次可的教学对象是小学三年级的'学生,这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。

  四、教学目标的确定:

  1、认知目标:使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。

  2.技能目标:使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。

  3.情感目标:培养学生克服困难、积极上进的优良品质。

  五、本课的重、难点:

  重点:学好蹲距式起跑的技术要领。

  难点:蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。

  六、教法的应用:

  根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际,结合小学生形象思维能力较强,善于模仿的特点,遵循其直观性和自觉性原则,本课采用下列教学法:

  1、讲解法:语言精炼、讲解适度。

  ①通过揭题,说明教学目标,让学生产生学习兴趣。

  ②精讲,帮助学生掌握动作要领,启发学生积极思维,学练结合。

  2、示范法:完整示范,建立概念,动作正确优美,利于模仿。

  ①教师的完整示范,让学生在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望。

  ②通过示范,培养学生观察思维的能力,使之明确要领,学会练习方法

  3、练习法:

  ①通过尝试练和模仿学习,教会学、练方法,领会动作要领。

  ②学、练结合,开展互学、互帮、互纠、互评,开创一个和谐、平等、高效的学、练平台,掌握动作技术环节,从而产生运动欲望,开拓进取,达到目标。

  七、教学程序:

  遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标,教学程序分为:开始部分(课堂常规)、准备部分、基本部分(课的主要内容)、结束部分。

  一、开始部分

  集合整队,清点人数,宣布课的内容。

  1、准备部分

  (1)、热身慢跑

  (2)、热身操

  2、基本部分

  (1)、游戏——“快速出击”

  (2)、蹲踞式起跑“各就位”动作技术教学

  A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法:

  起跑技术包括“各就位”“预备”“鸣枪”(或“跑”)三个阶段。听到“各就位”口令后,两手撑地,双脚前后距离1.5个脚掌前脚距离起跑线1.5个脚掌,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑,两脚左右间距大约15cm(或一脚长)。颈部自然放松,两眼视前下方约40~50厘米处,注意听“预备”口令。

  B、分解教学教师指导,带领动作练习。

  C、分组练习:

  全班分成四排做练习,前三排同学听口令做动作,当听见哨音后第一排迅速跑出去(距离30m),二,三排原地不动,第四排同学仔细观察前面同学的动作是否正确。教师指导,自订目标,开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

  D、展示与评价:

  自我展示和集体展示,提倡自评、互评和教师评价。

  3、结束部分

  (1)、整理队伍,散开。

  (2)、放松跳练习,调整呼吸。

  (3)、小结布置课后作业和下次课的内容。

  (4)、下课,师生再见。组织学生收拾体育器材,如数归还。

  4、整堂课练习密度约为:28--31%,练习强度中等。

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