双手头上掷实心球说课稿

时间:2021-08-31

  二、指导思想:

双手头上掷实心球说课稿

  认真贯彻课改的精神, 树立“健康第一”的指导思想,开发体育教学资源,引导学生建立新的学习方式,激发学生的创新意识,充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异,使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。

  三、教材分析:

  双手投掷实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂投掷动作的基础,也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,即面向全体,又注重个性发展,注意运动安全,并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

  四、学情分析:

  授课班级为八年级学生本班学生具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点,便于组织调动和传授知识,且通过一节投掷适应练习的课,已对教材有了一个初步的了解,只是在腰腹发力和动作的协调方面有所不足。本课结合学生的这些实际情况,有针对性地进行教学。

  五、重难点

  重点:顶腰 收腹 直臂前甩

  难点:腰腹力量与上肢协调用力

  六、教学目标

  认知目标:了解双手前抛掷实心球的正确动作,体会各种腰腹力量练习方式。

  技能目标:通过不同的练习方式,使80%以上的同学能掌握如何运用腰腹力量投掷实心球,40%以上的同学能协调腰腹与上肢的动作进行投掷。

  情感目标:培养学生勇敢、顽强的品质,发扬集体主义荣誉感。

  七、教法与学法

  1.收心热身阶段

  教师主要采用:讲解示范法

  学生主要采用:观察法、练习法

  2.育心强体阶段

  教师主要采用:讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法

  学生主要采用:观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法

  3.恢复身心阶段

  教师主要采用:讲解示范法、积极性评价法

  学生主要采用:观察法、练习法

  八、教学流程

  (一)热身阶段

  课堂常规 2′

  徒手操 10′

  通过徒手操,达到热身目的,使学生活动开各个关节韧带,预防和减少运动损伤的发生,提高学生的运动水平及注意力。

  (二)基本练习阶段

  实心球投掷练习,将学生男女分组进行投掷练习。在地上划出不同的目标线,提高学习有效性,,不同的练习要求达到不同的距离,以提高学生练习的目标性。

  1、徒手投掷练习 2′

  方法:教学生基本的持球方法和身体的基本姿势,根据教师的口令和哨子指挥,学生做好准备姿势,投掷动作及收回动作,体会下肢、手臂及腰腹的发力。

  2、腰腹发力投掷练习 4′

  方法:尽量使身体后仰重心后移同时弯腰,体会腰背部力量对投掷的作用,学生的准备姿势达到可以使腰部的活动范围变大,可以用得上力了,这时在强调手臂动作的同时,教会学生使用腰腹的力量,投掷时要有顶腰的动作体现,快速发力将球投出。

  3、出手角度投掷练习 4′

  方法:这个练习教师可设置一定的高度要求学生往上抬头,手腕及手臂用力向上投掷,体会上肢的协调用力,解决实心球的出手角度。

  4、完整动作投掷练习 8′

  方法:通过前面的层层深入的练习,体会完整动作中协调腰腹与上肢的动作进行投掷,使投掷实心球动作得到进一步的巩固和强化。

  5.接力游戏 7′

  将学生分为四组,男女各2组,利用垫子做仰卧起坐、、短绳进行跳绳,通过标志筒设置一定的距离进行接力游戏。

  目的:体现“快乐体育”的教学思想,力求采用多种教学手段进行教学,层层深入,充分发挥学生自主创新能力,锻炼学生身体素质,培养学生不怕苦、不怕累、持之以恒、顽强拼搏的精神,课中要时刻注意学生安全。

  (三)结束部分阶段

  集合、放松、小结、师生道别 3′

  目的:使学生的生理、心理都得到放松。

  九、场地器材

  篮球场、垫子4块、跳绳4根、标志筒4个。

  十、效果预计

  平均心率:120次/分——125次/分

  运动强度:中等

  运动密度:40%—45%

  十一、本课特色

  1.采用层层递进的方式使学生体会双手头上投掷实心球的能力。

  2.在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼,使学生达到更理想的教学成效,并留下回味。

  3.将素质训练融入到准备活动中,提高学生的运动水平。