原地侧向推铅球及辅助力量练习教学设计

时间:2021-08-31

原地侧向推铅球及辅助力量练习教学设计范文

教材


原地侧向推铅球及辅助力量练习(二)







本课


任务


1、 进一步掌握原地侧向推铅球的动作要领,及初步学习一些辅助练习;


2、 发展力量协调等素质;


3、 培养团结协作等优秀品质;







课的


结构




课的内容


运动量


组织教法与教学要求






次数












2



1、 整队,报告人数


2、 安排见习生


3、 检查服装


2分




要求:


集合迅速


符合运动要求






6分


课的内容及要求:


进一步学习原地侧向推铅球的动作要领


力量练习(互推实心球练习、单手推实心球、推实心球过标志物)


准备活动:


徒手操练习


1分


5分


两八呼



要求:


体育委领做


活动充分到位







一、原地侧向推铅球


?? 握铅球:手指自然分开。将球放在指根上,掌心空出;


?? 持铅球:将铅球放在右肩锁骨窝处,掌心向前,抬肘与肩平;


?? 推铅球:最后用力,出手角度;


十五分




学生先看自制简笔画挂图;


或根据以往的经验进行结合;


分小组模仿练习;


相互模仿、对比;


再看动作示范;


再次结合示范与图示进行练习;


找学生作示范;


分小组练习;


小组先总结动作要领;


各小组互相说一说;


能边试着做边试着说出动作要领;













三十分


二、试着用下列方法进行臂 力练习


1、推小车


1、 你从电视里见过海豹吗?


2、 快速推墙练习


三、五、各小组再次进行相互交流,说一说本节课我们学习了哪些知识,有哪些值得注意的地方。


十分


五分


2


中上


要求:两人配合协调,注意安全;


? 8—10米


要求:两脚支撑地面,只用双手 向前移行


试着用海豹的.姿势爬行6—8米


组与组之间说一说本节课我们学习了哪些知识,有哪些值得注意的地方,以后再遇到这样的问题相互提示









7分


集体做放松练习


7分



中下


教法:两人组进行放松练习


要求:充分放松







简笔画挂图、铅球若干个等



运量




准备部分:中


基本部分:中或中上


结束部分:中下


练习密度预计







教学 反思





















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