更年三字经

时间:2021-08-31

  导语:下面是小编整理的关于更年的三字经,欢迎大家阅读。

  四十后,六十前,经将绝,绝经后,从壮年,到老年。

  众女性,进更年,时间短,时间长,得几年。

  主表现,经血乱,分泌变,是根源。

  卵巢功,始衰退,雌激素,大量减。

  性功能,多障碍,性欲低,性冷淡。

  子宫腔,易出血,规律失,周期变。

  有时少,一点点,有时多,似涌泉。

  间隔期,也不同,有推后,有提前。

  最长时,几个月,最短时,十几天。

  阴道内,环境变,弱酸性,变为碱。

  免疫低,抗力减,易患病,易感染。

  滴虫生,霉菌染,外阴痒,内发炎。

  尿频急,灼热感,尿疼痛,排尿难。

  综合征,最易发,主潮热,加出汗。

  情绪杂,心不安,喜与忧,常变换。

  多疑心,易激动,身边事,看不惯。

  关节痛,肌肉酸,背变驼,腰变弯。

  骨质松,脆性添,怕跌跤,骨易断。

  劝女友,重保健,学医道,度更年。

  更年事,属自然,心明白,早防范。

  排紧张,祛焦虑,弃消极,减负担。

  爱事业,爱工作,寻开心,找乐观。

  走出去,多交往,知心话,对友谈。

  看电视,读书刊,长知识,解心烦。

  养鱼鸟,种花草,育晚辈,乐天年。

  动与静,巧安排,不疲劳,不过闲。

  常活动,气旺盛,血脉畅,精力添。

  日三餐,讲科学,巧搭配,营养全。

  蛋白质,多摄取,控体重,少吃甜。

  喝牛奶,食禽蛋,蔬与果,天天见。

  豆制品,经常吃,创条件,尝海鲜。

  常洗漱,净口脸,内衣裤,勤洗换。

  化妆品,宜少用,常梳理,少烫染。

  防肿瘤,最关键,常体检,到医院。

  心舒畅,疾病除,体康健,寿延年。