偶尔与一些老年朋友在一起侃大山，拉家常，聊起晚年生活的话题，大家纷纷各抒己见，畅所欲言，感触良多。一位大叔幽默地套用一句时髦的话发表了一个很新颖的观点：“我的晚年我做主，我的晚年生活我安排”，几乎所有的老年人随声附和，一致表示赞同。

　　“时间都去哪了，还没好好感受年轻就老了，生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了；时间都去哪了，还没好好看你眼睛就花了，柴米油盐半辈子，转眼就只剩下满脸的皱纹了。”

　　这是2014年春节联欢晚会上一首红遍大江南北的歌《时间都去哪了》，引起全国人民的共鸣。

　　是啊，大半辈子的时间，我们都是为了家庭、为了子女、为了工作、为了事业、为了生计。我们忙碌了大半辈子，奔波了大半辈子，奋斗大了半辈子，辛苦了大半辈子，虽然情非所愿，但也迫不得已，因为那是我们义不容辞的的责任。现在子女成家立业了，担起了家庭的重担，我们在家里的角色转变了，不再是家里的顶梁柱，从主角变成了配角；观念也需转换转换，由担责任变成尽义务，不能说不再不管不顾，然也主要以辅助为主。我们老了，退休了，没有了几年的光景，是不是稍微自私一把，剩下点时间给自己，留下点自由给自己，做一做自己想做愿意做的事情，也好让自己的晚年生活充实起来、饱满起来、幸福起来。

　　时间不是没有。家里是需要我们帮忙，是需要我们尽义务。但无非是做做家务，替儿女们看看孩子，其他的，恐怕也心有余而力不足。即便是看孩子，别说我们不乐意（当然，更多是我们巴不得地），即使我们愿意，子女也不一定心甘情愿，有时候子女们也是不得已而为之。毕竟我们上了年纪，思想落伍了，观念落后了，教育理念也跟不上时代了，新鲜事物、新生事物太多了，知识更新的步伐太快了，我们必须承认，我们和子女存在代沟，存在差距。这些都不是我们力所能及的，都不是我们所能胜任的，孩子在我们手里别给耽误了，这是我们担心的，恐怕更是我们的子女们担心的。都知道隔辈亲，孩子在我们手里，可能还会受到娇惯、溺爱，养成诸多不良习惯。再说，子女们天天在外面忙，和孩子呆在一起的时间有限，我们也应该给孩子创造和父母在一起的机会、亲子的机会、增进感情的机会，别离开时间久了，关系疏远了、陌生了，那结果都不是我们想要的。所以，还是尽可能多地把孩子交给他们的父母、我们的子女。这样，我们就腾出了很多自己的时间。

　　做家务并不耽误多少时间的。所以，应该说，只要安排得当，我们的时间还是很富足的。关键是在这属于我们的时间里，我们怎样打发我们的晚年，怎样安排我们的生活。

　　依我拙见，晚年要过得好，就要吃好、玩好、身体好、心态好。吃好是前提，身体是基础，玩好是支持，心态是保证。活得充实、活得高兴、活得轻松、活得洒脱，这是我们的追求；活着就得尽量我不烦人、人不烦我，尽量不成为或者至少迟一点成为子女、家人的负担、累赘，这是我们对自己的要求；活就要活出质量、活出价值、活出意义，这是我们的理想；活就要活得长寿，这是我们的目标。不然，活着也是行尸走肉，也就是多了个户口。

　　现在生活条件好了，吃喝基本不愁。吃好，也并不是非得山珍海味、大鱼大肉，要讲究科学搭配、营养平衡、合理膳食。究竟怎样才算吃得好，养生的讲座、养生的节目、养生的资料太多太多了，随便都能听到、看到、找到，都很实用，也很受用，我想我自不必赘述。

　　现在我们老了，身体各项指数越来越不达标，器官在逐渐老化，机能在逐渐退化。工作放下了，体力劳动基本不做也很难做得了了，再不强迫自己加强锻炼，恐怕衰老的更快、离死亡更快了。拥有一个健康的身体，是我们的福气，也是子女的福气，所以，很重要。健康是一，其他的都是零，没有了一，后面的零再多，也是白搭。锻炼的方式很多，大家看得到，小区里、公园里、广场上，无论是早上，还是晚间，做操的、跳舞的、耍剑的、打太极的、踢毽子的......锻炼的方式各种各样，只要想锻炼，总有一样适合自己。甚至可以随时随地。只要我们能活动，能自己顾得了自己，怎么还不比整天病病殃殃甚至卧病在床强。难道不是吗？

　　我们还要学会玩。所谓玩，就是要培养一个或者几个爱好、兴趣，但绝不是玩物丧志，丧家败子，那样就为老不尊了。前段时间见一报道说，现在的老年大学人满为患，报名的人特别多，都排到到下一年度了。这说明很多老年朋友已经有所认识，有所觉悟。当然，老年大学固然好，有老师指导，学得系统，提高得快，进步得快，效果也好。但也并非华山一条道，大家都来挤独木桥。很多兴趣和爱好可能我们年轻时就已经有一定的基础，有一定的意向，譬如琴棋书画，只不过耽搁了、丢撇了，我们不妨再拾起来，重操旧业，往往也不迟，也还来得及。况且有些兴趣和爱好其实很简单，并不需要什么技术含量，比如钓钓鱼、养养花、遛遛鸟。。。。。。可以自己玩，也可以叫上几个老哥们、老姊妹互相切磋切磋，大家一块玩。要紧的是愉悦心情，陶冶情操，使自己得到熏陶。怎么高兴就怎么玩，想怎么玩就怎么玩，别怕别人说咱老顽童、人来疯，甚至说咱老弄不清。

　　虽然我们现在老了，不像以前，怕老没所养。我们有退休工资，有子女赡养。即使没有工资，子女不尽义务，那又何妨，我们还有社会、有国家、有政府。不管是在城市还是农村，至少我们有医疗保险、养老保险，我们有比较完善的社会保障、社会福利。所以，我们不用担心，我们有底气。

　　不过，我还是赞成在身体允许的情况下，做些力所能及的事情，即便是些小生意，但前提是自愿的、主动的、自由的。也许我们并不缺钱，钱多钱少无所谓，甚至哪怕完全是义务的，干得了什么干什么，干不了的事情不强求，就图个晚年过得充实。很多刚刚退下来的老同志，会闲得发慌，会很失落、很空虚、很没意思，没着没落，往往老得更快，衰得更快，病得更快。以前我们做事是被逼的、被迫的、被动的，现在我们做事是主动的、自愿的、自己请缨的；以前做事为挣钱，现在做事只图不闲；以前做事是不想干也得干、不愿做也得做，现在做事是挑着干、拣着做。这本质区别。

　　老了就承认老了，自然要服老。老了没什么可怕，大不了一死而已，怕也是老，不怕也是老；怕也得死，不怕也得死，有什么可怕呢，何必怕呢。不妨看破红尘，做一个仙骨道人，无欲无求，六根清净，活一天，赚一天。这大半辈子，我们得到过，也失去过；得意过，也失落过；成功过，也失败过，应该丰富了、知足了。什么恩怨情仇，什么名誉、金钱、地位、荣辱、得失。。。。。。你看得重，它就重，沉重，就是负担，是压力，就可能压得你直不起腰，喘不过气；你看得轻了，它就轻，轻飘飘的，就是一阵风，吹过了，就消失得无影无踪。无论哪些，你都生不带来，死不带去。神马都是浮云，可以怀念，但不必计较；可以回忆，但不必再沉溺。经历过大风大浪，经历过轰轰烈烈，老了，何必再折腾，平平淡淡才是真。老了，我们的日子就应该就像小河一样，安安静静，绵绵长长。知足常乐，不如高高兴兴过好每一天。俗话说;笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。开心是一天，不开心也是一天，何不乐乐呵呵每一天，何不笑对一切、笑对人生。始终要坚信、要自信，没有过不去的沟，没有过不去的坎，没有过不去的火焰山。我们要会找乐，而不是找茬、找不愉快、找不痛快、找麻烦、找不是，跟自己较真，跟别人较真；跟自己过不去，跟别人过不去。自己快乐，家人也快乐。快乐的心情是会传染的，也会感染的，一家子高高兴兴、祥祥和和、幸幸福福、美美满满、温温馨馨，何乐而不为。反正我们老了，没什么可再失去的了。我们没有赔，只有赚。我们什么都好了，子女们也就不担心了、不操心了，放心了，后方稳定了，根据地牢固了，没有了后顾之忧，一身轻松，无牵无挂，干事业、干工作就能一门心思，专心致志，聚精会神。

　　“儿孙自有儿孙福，不用父母做马牛。” 老年朋友们，再不要让家庭成为我们的牢笼，再不要为家庭戴上枷锁、镣铐，再不要被家庭套牢、束缚，当一辈子的老家奴、老保姆。我们也要做一回太上皇，做一回王母娘娘。

　　与己好，与子女好，皆大欢喜，子女肯定不会不同意、不乐意，肯定不会不支持、不鼓励。既然这样，我们何不潇潇洒洒地活它个长命百岁。