1。对相信你的人，写下感谢

　　信任具有强大的力量。透过他人的鼓励与支持，我们因而缓慢稳健地建立起自信。某些时候，有人看见你正在奋斗，从旁给你支持；也有人比你先看到你还没看见的事，为你打气、给你希望。

　　无论你感不感受得到，信任拥有令人难以置信的力量，我们会铭记在心。

　　因此，告诉人们：“我的生活因为你，变得很不一样。”阅读你的字条，将使他们的生活以及和你的关系，产生巨大的变化。

　　2。为对你失望的人，写下道歉

　　我们都曾犯错、做出后悔的事，或者，我们遗憾自己没有采取行动，对他人展现支持、倾听、给予依靠的肩膀……

　　说不出口的道歉，就像一只在你屋里的大象，让你坐立难安。所以，杀了大象吧！把你的抱歉说出来。

　　但可别做这样的道歉：“我很抱歉，但我真的很生你的气……”或“我很抱歉让你动怒，但你也不对啊……”只要说你很抱歉、为什么道歉以及做错的地方就好。房间里的大象或许不会完全消失，但随着你真诚的`道歉，总有一天，大象将不再是个问题。

　　3。表达你的恭贺之意

　　你不一定要认识那个人。如果你喜欢一本书，写信给作者，跟他说：“我喜欢你的书。”如果当地的创业家开发了一个大客户，写个字条对他说：“虽然你不认识我，但你真的令我印象深刻，很想对你说声恭喜！”

　　表达恭贺之后，千万别直接就提出某些请求。如果他人的成就对你产生助益，或许是刺激、启发或只是一些小方法改变了你的生活，那么就直接对他们说吧。不只是要恭喜他们，更要让他们知道，他们对其他人的生活产生了重要的影响。

　　让他们知道自己很重要，他们会感觉很好，你也会感觉很好。

　　4。写下你可以提供的帮助

　　很多人对于要求他人帮忙会感到犹豫，在这个充满竞争的世界，没有人想表现出自己的弱点。但其实，每个人都需要他人的协助。

　　在伸出援手时，别只是问：“有什么是我可以帮忙的吗？”这样问所得到的答案，八成是：“没关系，我可以完成。”因此，请明确指出你可以提供的帮助，比方说：“我知道你正在做某件事，我可以帮你完成它吗？”或者是：“我一直对这项工作很有兴趣，可以让我协助你执行吗？”

　　别让需要帮助的人觉得对你有亏欠，而是要建立一种合作互惠的感觉。

　　5。写下他人意想不到的赞美

　　你的身边，每天都有人正做着很棒的事。他们不是为了你而做，甚至根本与你没有关系。写下字条，称赞一个意想不到的人吧！

　　可能是帮你度过一段难熬时期的医生，或是让你学会用不同视野看世界的大学教授，你也可以写给社区的清洁人员。“可预期”感觉很好，但“出乎意料”将产生更巨大、持久的影响。

　　因为写着你赞美的字条，会陪伴着这些人很长一段时间，像是一种提醒，无论多么微不足道或别人不在意的工作，都会因为有人欣赏而深受激励。

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