足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动，下面为大家分享了关于足球小报的图片，欢迎欣赏！

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　　足球的起源

　　1863年第一条足球规则在英国制定，现代足球就此产生，早在19世纪中叶，足球这项运动的雏形在英国就已经基本形成。

　　在此之前，古代英国足球虽说没有建立起完整的体系，但是在一些规则方面已经十分接近现代足球了，比如说，队员在场上只能踢一个球、禁止用手触碰球，进攻队员不能在球的前面接球---这已经十分接近现在的越位规则。可见，足球作为一项运动已经在当时的英国逐渐形成，因此，应该不会有人反对“英国是现代足球的起源地”这一说法。

　　但是，事物皆有根源。足球这项运动不可能像火山爆发一样，于1863年突然在英国兴起。足球的起源可以追溯到中世纪甚至更早的年代。但是，在漫长的历史长河中，足球并没有实现太多的重大突破，只是在一些最基本的方面，为现代足球打下了基础。

　　正如大卫·戈德布拉特在《球是圆的》一书中说道：“足球虽然在古代就已经为人所知，但是足球却是现代的产物。”诚然，古代的足球因历史文化的缘故而变得十分复杂，这与当代足球有着很大的不同。但这也不能否认古代足球的重要性，至少它表明了人类的一种天性---对“球状”物体有着发自内心的喜爱，这也是足球能够流传至今的重要源泉。

　　足球运动常见伤病

　　皮肤擦伤

　　描述：皮肤擦伤，皮肤表面受粗糙物摩擦所引起，在球场上最为常见的损伤。受伤部位多在膝盖、手肘手臂、小腿。

　　几乎所有踢球的朋友，都承受过擦伤带来的痛苦。虽是小伤，但疼起来的灼烧感绝对刻骨铭心。而愈合时结痂带来的不便，更让你不想回忆。

　　如何处理：小面积擦伤直接用碘伏，即俗称的“红药水”或“紫药水”，在这里推荐使用百多邦喷雾，能缓解一定疼痛并能消毒。如果是大面积擦伤或是擦伤部位被污染，应就诊烧伤科，需要换药包扎。（没错，是烧伤科）

　　误区1：有球友会立即对伤口使用云南白药，这并不是正确的方法。受伤一天内使用可能反而会加重局部肿胀或加重疼痛感。二是有伤口时（也就是皮肤破裂出血）不要使用，以免引起局部感染。

　　误区2：立即对伤口使用创可贴。擦伤应暴露治疗，创可贴不利于创面分泌物及脓液的引流，反而有助于细菌的生长繁殖，容易引起伤口发炎，甚至导致溃疡。还有，贴上去容易，你撕下来的时候，就知道啥叫痛苦。

　　碰撞扭伤

　　描述：外力导致的，典型闭合型损伤。伴随肿胀、淤血及疼痛感。常见踝关节、小腿、大腿肌肉等处。

　　如何处理：伤情发生后，应立即休息保护受伤部位，48小时候之内以冰敷治疗，推荐使用云南白药或冷冻剂喷雾。48小时后，以热敷治疗，并可以适当按摩受伤部位。若受伤部位恢复正常，还是感觉无法剧烈运动，则需要就医，并持续进行针灸、按摩等康复治疗。

　　踢中要害部位

　　这个就不用过多描述了，想想都疼。这种蛋蛋的忧伤，相信很少有人幸免

　　如何处理：一般来说，当蛋蛋受到打击时，会反射性向上收缩。因此，如果受到的打击不是很严重，作为现场的紧急救护措施，建议抖索蜷缩在地，（就是在地上打滚。跟命根子比起来，面子真的.不重要），然后用手，甩一甩你的。。。稍有缓解之后，在原地反复蹲下跳起，并努力转移注意力。

　　抽筋

　　描述：肌肉僵硬收缩，伴随疼痛，导致涉及区域无法屈伸活动，通常发生在小腿腓肠肌部位。

　　抽筋在草根球场上是最为常见的一种伤病之一。很多原因都会导致抽筋，比如寒冷、电解质丢失过多、肌肉连续收缩过快、疲劳等。

　　如何处理：依反方向牵引抽筋肌肉，俗称压腿，并揉捏按摩。缓解之后立即休息，避免继续运动，补充水分、喝电解质饮料。

　　脚趾、指甲受伤

　　不要不重视小伤小患，有球员曾因为此伤久治不愈而选择退役。

　　描述：踩踏、挤压导致脚趾、脚趾甲受伤。常见于大拇指。疼痛难忍。

　　导致这种损伤的方法有很多，被踩踏、冲撞，穿不合脚的球鞋，不注意保护脚部卫生，不剪或不适当的剪脚趾甲。

　　处理办法：如果有伤口流血，应清水冲洗后，碘伏创面，保持受伤部位干燥，再用消毒纱布覆盖，加压包扎。如果发展至甲沟炎，立即就诊皮肤科，严重的需要进行拔甲手术。

　　肌肉拉伤

　　描述：拉伤部位肿胀、强烈疼痛感，肌肉痉挛发硬，无法动弹。最常见于大腿后群肌肉。

　　导致肌肉拉伤的原因非常多，有准备活动不当、肌肉的弹性和力量较差、疲劳或过度负荷、动作过猛或粗暴、气温过低，湿度太大、动作不规范、突然被动的过度拉伸肌肉、突然用力过猛等。如果你怀疑自己是否拉伤，可以按照描述对号入座一下。

　　如何处理：肌肉拉伤类似于碰撞肿胀，同属闭合性损伤。早期以冷敷、加压包扎处理，同时把损伤肌肉置于放松位置。视情况，在24或48小时后开始进行按摩。

　　脱水、中暑

　　夏天的时候，甩开膀子踢。在温度非常高的情况下，剧烈运动，容易导致脱水、中暑等症状。

　　描述：日照导致体温升高，头昏无力、口干舌燥，严重甚至昏迷晕厥。

　　如何处理：赶紧将伤员运送至阴凉处平躺，避免颠簸，按摩四肢。采用物理降温手段，往其身上洒凉水，而不是泼、泡。服用含盐的饮料，掐人中穴。保险起见，恢复后，应该立即就医，避免后遗症。

　　运动中腹痛

　　上学时考800米，那肚子疼得可是记忆犹新。这种腹痛太常见，但目前为止，我们都搞不清楚原因。

　　描述：刚开始一切正常，继续的运动之后，肚子开始痛，并且持续越来越痛。有的会发展为绞痛，直不起身。

　　如何处理：都痛成这样了，赶紧休息吧。揉搓一下的疼痛部位，轻轻的按摩。深呼吸几口，并对疼痛的腹部进行热敷。

　　注意：饭后1.5小时候后，方可进行剧烈运动；不宜过饱或过饥；不要喝太多水。

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