足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。为大家分享了足球电子小报，欢迎借鉴！

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　　足球比赛的主要规则

　　足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。

　　方式：标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。

　　时间：标准为两个半场，分别45分钟，在只用一场赛事决定胜负时,若90分钟后双方打平，则加时15分钟，两个半场。若再平，则点球。（于每一个半场时间结束后，进行伤停补时，一般为三到五分钟）

　　比赛计分方法：比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。

　　主要规则：足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。

　　足球的发展

　　19世纪初叶，足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年，足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。然而众多的资料表明，中国古代足球的出现比欧洲更早，历史更为悠久。

　　我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”，“蹴”和“蹋”都是踢的意思，“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里，汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书 .枚乘传》均有记载。

　　到了唐宋时期，“蹴鞠”活动已十分盛行，成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月，国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示：足球起源于中国。

　　当然，由于封建社会的局限，中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的

　　从17世纪中后期开始，足球运动逐步从欧美传入世界各国，尤其是在一些文化发达的国家更为盛行。越来越多的人走向球场，投身到这一富有刺激性和畅快感的运动中去，以至于一度将足球运动开展得好坏作为衡量一个国家文化发达与否的标志。在这种情况下，英国人率先为足球运动的发展作出了重要贡献。

　　足球运动的好处

　　一、培养良好的行为习惯

　　遵守足球规则，建立时间观念，足球比赛开始前要和对手握手，足球比赛结束后要感谢裁判、观众，这些良好的行为习惯在不知不觉中形成。

　　二、培养坚强的意志

　　足球场上艰苦的训练和竞技比赛很能磨练意志。

　　三、培养沟通交流能力

　　足球是需要队员们的相互合作，有合作就有交流。

　　四、培养团队协作的能力

　　足球不是一个人的游戏，而是大家集体合作才能发挥他的用处。

　　五、培养责任心

　　责任心是指对事情能敢于负责、主动负责的态度，踢足球能着重培养责任心。

　　六、培养抗挫折能力

　　踢足球就会有输赢，失败会告诉你什么是挫折，从而教会你如何正确的面对挫折，如何增强抗挫折的能力。

　　七、培养创造性

　　创造力是人类特有的一种综合性本领，创造力的培养是开发右脑的一种方式、也是踢足球的目的。

　　八、培养预判能力

　　足球场上，你需要预判同伴的跑动来进行传球；你需要预判对手的意图而进行防守。

　　九、培养决策能力

　　足球场上瞬息万变，有时候需要在零点几秒之内做出决策；有时候需要做出射门、传球还是突破的决定。

　　十、培养强健的体魄

　　踢足球不光是培养上面的所有能力，最主要的还是强健体魄。