4．备考复习时要努力做到。“五到”：眼到，耳到、口到、手到、心到。有许多人晚上可以通宵达旦地干一件事不感到累：打牌。其原因是打牌时心里想赢，脑袋不断思考，耳在听，口在说，眼看牌，手抓牌。心理学研究表明，人脑神经与身体的各个部位的神经是紧密相连的，全身各部位都协调地运动大脑就不容易疲劳。正如单位所有人各司其职，都在活跃地工作，任务当然好完成：若只有一个人干，干的人很累，但大家还不满意。一般来讲，复习时要做到“五到”，我们作过这样的调查，发现只听效率为13％，只看效率为18％，只动口效率为32％，如果耳、眼、口并用，效率为52％，如果加上双手不断地自然地做动作效率可高达72％，而且不会感到累。

　　5．减轻焦虑，科学调节。面临重大事件时，一般人都会出现心理紧张等本能反应，只是每个人的紧张程度会有所不同。这是很正常的。有些同学特别担心自己在复习考试中出现焦虑，甚至稍有紧张就担心得不得了，所有的注意力都集中到如何消除紧张上，结果适得其反。对外界干扰过度敏感就是过于紧张的反应之一。

　　高二物理轻松备考方法

　　进入高二，同学们应该适时调整学习时间，要注意当天的学习任务要当天完成，不能留下问题，免得积少成多，问题越多，学习压力越大，这样会影响到学好物理的信心。总的来说，高中物理知识体系严密而完整，知识的系统性较强。因此，应注重掌握系统的知识，培养研究问题的方法。

　　二、重视实验，勤于实验

　　电学实验是高中物理的难点，也是高考常考的内容，因此一定要学好这部分的内容。在做实验之前一定要弄清楚实验的原理及步骤，注意观察，做好每一个实验。有能力的同学可以自己设计一些实验，并且到实验室进行验证。这对实验能力的提高是有很大的帮助。