中学生国旗下的演讲稿

时间:2021-08-31

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好,今天我国旗下演讲的题目是:《共同携手,预防秋冬季传染性疾病》。

  天气已进入冬季,此时,不但气温下降,而且各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今天,我就要和大家分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。

  秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——

  一、流行性感冒

  这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者,以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道,但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用,常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。

  二、流行性脑脊髓膜炎

  这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽,侵入血液循环,最终达到脑膜或身体其他部分,产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节,发病急,传播快。带菌者和流脑病人是本病的`传染源,大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

  三、流行性腮腺炎

  这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源,由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生,常在学校和公共集会场所爆发。开始有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状,其后则出现腮腺肿大等症状。

  面对这些流行性较强的传染病,我们不必惊慌,只要我们预防到位、措施得当,一切都可避免。在这里,我向大家推荐以下几种预防传染病的措施:

  1.注意气候变化,随时增减衣服,避免受凉。因为身体受凉时,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。

  2.下课后教室应立刻开窗通风,保持空气流通。

  3.注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能,增强我们的免疫力。注意饮食均衡,每天保证适量的水分和营养摄入,多食新鲜的蔬菜瓜果,不吃变质的和制作环境不卫生的食品,以防病从口入。

  4.加强锻炼,增强体质。我们应当积极参加学校安排的体育大课间、体育课、体活课,真正做到“每天运动一小时”,强健体魄、提高自身的抗病能力。

  5.尽量少到人多的公共场所去,更不要接近患呼吸道传染病的人。

  6.服用中药抗病毒冲剂、每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感非常有效。

  8.如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理,以免在校园内传播。

  同学们,学校为我们创造了良好的学习条件,为了让我们的校园生活更加精彩,请加强体育锻炼、注意身体健康,抵御传染性疾病,让我们的生活更加精彩,更加平安!

  我的演讲到此结束,谢谢大家!