男士的基本礼仪常识

时间:2021-08-31

  一、个人仪表

  所谓仪表,是指一个人的仪容和外表,包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生,它是人的精神面貌的外观。 所谓一个人的风度,是一个人的性格、气质、文化水平、道德修养的外在写真,是人自身所具备的较为稳定的行为习惯的外在表现方式。

  良好的个人风度是每个人所追求的,良好的个人风度又是需要长期的培训和修炼的。它是内心美与形体美的统一,更是一个人的外在美与内在美的总和,是一个人的整体之美。

  1、仪容

  个人仪容包括发式、面容、手部及颈之美

  (1)个人仪容对发式的要求 头发整洁、干净、发型大方、不怪异是最基本的要求;

  ①每个人选择发型应根据自己的脸型、肤色、体形选择发型,这是第一个层面;

  ②男士的头发不超过衣领,女士的头发不超过肩,如果留有长发

  ③如果要达到更高层面,那就是所选发型与自己的气质、职业、身份相吻合;

  ④好的发型真正的作用是扬你所长,而避你所短。

  (2)个人仪容对面容的要求

  面容是仪容之首,是人体暴露在外时间最长的部位,也是最为动人之处。在面容的修饰上特别讲究的是男女有别。让我们先来看看男士的仪容怎样修饰。

  男士的仪容重在“洁” 虽然男士无需像女性那样天天化妆,但也应保持健康、整洁的仪容。男士也应注意自己的“面子问题”。

  男士的仪容要做到干净整洁,应做到以下三个方面:

  (1)干净、整洁、大方。没有哪个人喜欢与邋遢、不爱卫生的人来往。

  (2)整体格调健康舒适。即指胡须、头发等对外观有影响的因素。男士尽量不要留胡须、长发,而且发尾不超过耳根,发式以线条简洁、流畅、自然为好,给人以健康舒适的感觉。

  (3)养成自我保健意识。 具体要求如下:

  眼睛:无眼屎,无睡意,不充血,不斜视。眼镜端正、洁净明亮。 不戴墨镜或有色眼镜。

  耳朵:内外干净,无耳屎。

  鼻子:鼻孔干净,不流鼻涕。 鼻毛不外露。

  胡子:刮干净或修整齐,不留长胡子,不留八字胡或其他怪状胡子。

  嘴: 牙齿整齐洁白,口中无异味,嘴角无泡沫,会客时不嚼口香糖等食物。

  脸:洁净,无明显粉刺。

  2、仪容“禁忌"

  ①在商务场合抠鼻子、剔指甲、剔牙齿、打哈欠、吃零食;

  ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自语、玩饰物

  ③大声说话,粗言秽语、聊天;

  ④咳嗽、打喷嚏、随地吐痰;

  ⑤打手机、不停地看手表;

  二、男士穿衣学问

  在现在的商务活动中,男士一般都是西装革履,这样会显得庄重而正式。在所有的男式服装中,西装是最重要的衣着,得体的西装穿着会使你显得气质高雅、内涵丰富、卓尔不凡。下面我们就主要讲一讲有关穿西装的学问。

  1、西装。

  选择西装,最重要的不是价格和品牌,而是包括面料、裁剪、加工工艺等在内的诸多细节。在款式上,应简洁而注重质料、剪裁和手工。

  颜色以单色为宜,并至少要有一套深蓝色的西装。深蓝色显示出高雅、理性而稳重;灰色比较中庸、平和而庄重,得体而气度不凡;

  咖啡色是一种自然而朴素的色彩,显得亲切而别具一格;深藏青色比较大方、稳重,也是较为常见的一种色调,比较适合黄皮肤的东方人。另外,西装的穿着还要注意与其它配件的搭配,例如西裤的长度应正好触及鞋面。

  2、领带。

  懂得自我包装的男士,都非常讲究领带的装饰效果,因为领带是点睛之笔。除颜色须与自己的西装和衬衫协调外,还要干净、平整不起皱。此外,领带的长度要合适,打好的领带尖端应恰好触及到皮带扣,领带的宽度应与西装的宽度和谐。

  3、衬衣。

  领型、质地及款式,都须与外套、领带协调,色彩应与符合自身的个性特点。一般的,纯白色和天蓝色的衬衫是商务人士必备的。同时,须注意领口和袖口是否干净。

  4、袜子。

  袜子宁长勿短,以坐下后不露出小腿为宜。袜子颜色要和西装协调,深色比较稳妥,因为浅色袜子只能配浅色西装,不宜配深色西装。

  5、鞋子。

  鞋的款式和质地的好坏,也直接影响到男士的整体形象。在颜色方面,建议选择黑色或深棕色的皮鞋,因为这种颜色的皮鞋是不变的经典,浅色皮鞋只可配浅色西装,如果配深色西装会给人头重脚轻的感觉。

  休闲款式的'皮鞋最好配单件的休闲西装。无论穿什么鞋,都要注意保持鞋子的光亮及干净,光洁的皮鞋会给人以专业、整洁的好感。

  6、男士穿着西装六忌

  ① 忌不合身 许多男士误认为穿线条松垮、有大垫肩的西装,才能撑得起男子汉的架势。其实,这种观点是错误的,而最为重要的就是合身。在合身的前提下,再综合考虑自己的脸型、身高和肩宽等因素来选择西装。

  ② 忌塞满物品 西装讲究线条平顺,穿西装时口袋里的东西应尽量精简,最好只装一个钱包。不要在西裤上别手机及钥匙等,这会破坏西装的整体感觉。

  ③ 忌袜子搭配不当 袜子是体现男士品位的关键细节。袜子的质地应为棉质。标准西装袜的颜色是黑、褐、灰、蓝,以单色或简单提花为主。应尽量使西裤、皮鞋和袜子三者的颜色相同或接近。袜子不可以暴露在外。

  ④ 忌西裤太短 标准西裤的长度是刚刚盖住鞋面,不长不短。

  ⑤ 忌衬衣不扎 衬衣不扎进裤腰里会给人一种邋遢、不精神的感觉。

  ⑥ 男人穿西装要求:

  ⑴ 三色原则:全身不要超过三个色系;

  ⑵ 三一定律:鞋子腰带公文包一个颜色;

  ⑶三大禁忌:

  ◆不穿白袜子,鞋子袜子浑然一色最好看;

  ◆穿甲克打领带是业余华侨的打扮;

  ◆袖子商标要拆掉; 皱巴巴的衣服使你感觉很邋遢,平整的衣服使你精神焕发,所以你的服装应熨烫平整。在商场购买服装时,可咨询你的同事,多选择一些不易皱的衣料。

  着装的TOP 原则

  着装的基本要求是干净整洁,既要能符合时尚美感,又要能恰当地体现个性风采。应学习和掌握着装基本原则——TOP 原则。“TOP”是三个英语单词的缩写,即表示:时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)。也就是说,着装与当时的时间、所处的环境和地点相协调。

  三、正确的站姿

  ①头正:两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。

  ②肩平:两肩平正,微微放松,徜向后下沉。

  ③臂垂:两肩平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝。

  ④躯挺:胸部挺起,腹部往里收,臀部向内向上收肾。

  ⑤腿并:两腿立直,贴紧,脚跟靠拢,两脚夹角成60°

  四、正确的走姿

  ①头正:双目平视,收颌,表情自然平和。

  ②肩平:两肩平稳,防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动,前后摆幅在30°-40°,两手自然弯曲,在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

  ③躯挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。

  ④步幅适度:行走中两脚落地的距离大约为一个脚长,即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。

  行走禁忌:

  ①防止内外八字步;

  ②不要低头驼背;

  ③肩膀不要左右摇晃,双臂大甩手;

  ④不要扭腰摆臀,左顾右盼;

  ⑤脚不要擦地面; 男士坐姿 标准式:上身正直上挺,双肩正平,两手放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落于地面,两脚自然分开成45°。

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