学习计划 篇3

　　有幸做班里的学习委员，我知道身为学习委员其责任的重大性。经过大一一学年的工作，我总结了几点可以继承或是可以发扬的优点以及需要加强注意的一些方面。

　　根据本班的自身特点，我制定了如下的一些工作计划。目的是营造浓厚的学习气氛，调动本班同学的学习积极性。以下是我的工作计划：

　　1.继续学习小组计划，将其扩展为全部学科的学习小组，共同学习，一起进步。

　　2.组织有效的复习计划，针对各种考级考试还有期末考试，近期英语四级，计算机二级考试在即，组织大家有序的进行复习备考，帮助大家通过考试，获得相应的证书

　　3.努力配合老师的工作，成为老师与学生沟通的纽带，同学有意见可通过我传达给各位老师。

　　4.监督好同学，让他们有好的学习态度及成绩，管理好作业上交情况。 杜绝抄袭作弊现象，如果大家在作业上有什么问题，可以尽量讲解，不要全抄，作业要按时做，不要过度堆积。

　　5.抓好同学们的上课出勤率，对无故旷课的同学作好思想工作;与班委配合，抓好学风建设问题。

　　6.经常鼓动同学们参加一些有意义的课外活动，特别对于个别曾经只关心学习成绩的同学起了很大作用，也让他们体会到了参加这些活动所带来的乐趣。

　　这就是我的初步计划，按计划行事不但需要坚强的毅力，还需要同学们的配合，在以后的工作中，我希望自己可以在同学们的监督下，在坚持"三心"原则 -----信心、耐心、恒心的基础上努力践行自己的计划安排，将工作及时顺利完成。这计划在实践中还会不断的完善在不断完善中施行。争取做一个合格的优秀的班干部。使我们班的同学变得更加优秀，我们的班级更加美好！

学习计划 篇4

　　通过《入学指南》，老师让我们明确认识到知识的作用，使我们懂得，在高校不断扩招的今天，人才竞争日益激烈。要想在社会上有立足之地，必须拥有丰富的知识，抛弃混文凭的思想，要增强我们的危机感，以积极进取的态度来学习。

1、制定合理科学的自学计划

　　制定学习计划是自主学习的首要环节，也是一种自我监控的手段。必须在老师的指导下进行，我根据自己的实际情况，制定一个比较科学合理的学习计划。如：学期计划、课程计划、单元计划、复习计划、网络平台使用计划。有了学习计划，保证自学活动有计划、有步骤地进行。只要持之以恒地坚持学习，自然会养成良好的自学习惯。

2、认真听好在线学习辅导课

　　在上课前按自学计划预习有关课程，做好了充分的准备，带着疑问和渴求知识的心情来听辅导课。在听课过程中，认真听、认真思考，做好听课笔记。记好重要的内容，如果听不懂，无法跟上教师讲授的进度时，不要惊慌，在课后尽快地寻求辅导老师和其他学生的帮助。做到当堂的问题当堂解决。

3、详细做好自学笔记

　　除了做听课笔记外，还应在阅读文字教材时直接在教材上做笔记，有助于理解和记忆教材内容。利用各种学习方式时，也必须在教材的相应位置记下重难点和其他有价值的信息，在做自学笔记的过程中，必须思考教材的内容，随时把对于内容的理解记录下来，在复习时就能有的放矢，胸中有数。

4、积极参加学习小组活动

　　学习小组活动因为是在教师的精心指导下进行的，它是知识性、趣味性相结合的一种学习形式，在活动中我感受到一种浓厚的文化氛围，同学们通过讨论焦点问题、交流心得体会、沟通学校信息等。获得了大量的信息，对我来说也是一个再学习、再提高的过程。所以，这种活动效果很好，即拓宽了我的视野，又培养了我的各方面的能力。

5、利用多媒体技术进行学习

　　利用多媒体进行学习是远程教育的重要学习方式，充分利用媒体资源进行学习，是一种十分必要的措施和手段。我在自学的过程中，利用课件进行学习，课件包括了教学中的重点、难点，还有自测练习。通过使用课件，帮助我检查、复习和巩固学习取得了较好的效果。

　　另外，为了学习方便，我经常在家或在单位上网学习，浏览北外学习平台，补充了自己自学方面的不足；遇到不懂的问题，我及时通过电子信箱或电话及时向老师请教。我希望在这种所学校能学到真正的本领，为自己的将来奠定坚实的基础。愿更多的人来北外，来参加远程教育学习，它才是你真正的"授业者"，愿每个人都能在这里受益。

学习计划 篇5

　　一、说明

　　（一）课程定义：运动心理学是研究人在体育运动中的心理活动特点及规律的科学。

　　（二）编写依据：本教学大纲是依据《武汉体育学院教学概览》（20xx/2011学年）中各专业本科教学计划。

　　（三）目的任务：本课程是体育教育专业的专业主干课程。学生通过本课程的学习，应掌握各种心理现象的概念及其在体育运动中的表现特点；理解心理活动的基本规律及在体育运动中的具体表现；了解运动员心理调控的基本理论与方法。 （四）课程类别：体育教育、社会体育、运动训练、民族传统体育学、运动人体科学、公共事业（体育）管理等专业必修课。 （五）学时数与学分：54学时，3学分。 二、教学安排与学时分配

　　三、教学内容与知识点 第一章 总论

　　第一节 心理学的研究对象和任务

　　知识点：心理现象、心理学研究的任务、心理学研究的意义 第二节 人的心理实质

　　知识点：心理是人脑的机能、心理是客观现实的反映、心理的能动性 第三节 心理学的发展概况

　　知识点：心理学独立的标志、心理学的学术流派、运动心理学的发展概况

　　第二章 认识过程 第一节 感觉和知觉

　　知识点：感觉和知觉的定义、感觉的分类、知觉的分类、感受性与感觉阈限、感受性变化的基本规律、知觉的一般规律、错觉 第二节 表象和想象

　　知识点：表象和想象的概念、表象的分类、想象的分类 第三节 思维

　　知识点：思维的定义、思维的种类、思维与语言的关系、思维的过程、思维的形式、问题解决的思维过程、思维的品质 第四节 记忆

　　知识点：记忆的概念、记忆的种类、记忆过程分析、增强记忆力的基本方法

　　第三章 情感和意志 第一节 情感

　　知识点：情绪和情感的概念、情感和需要的关系、情绪和情感的作用和功能、情绪和情感的分类、心境、激情、应激。

　　意志

　　知识点：意志的概念、意志过程的特征、意志品质及其与体育运动的关系

　　第四章 注意 第一节 注意概述

　　知识点：注意的定义、注意与其它心理现象的关系 第二节 注意的种类

　　知识点：无意注意、有意注意、有意后注意

　　注意品质

　　知识点：注意范围、注意稳定性、注意分配、注意转移

　　第五章 个性 第一节 个性概述

　　知识点：个性的概念、个性的特征 第二节 个性倾向性 知识点：需要、动机、兴趣

　　第三节 气质和性格

　　知识点：气质的概念、气质的分类、性格的概念、性格的分类、性格的测量、气质和性格的关系 第四节 能力

　　知识点：能力的定义、能力的分类、能力的个体差异、智商的概念 第六章 青少年学生和运动员的心理特点 第一节 个体心理发展概述

　　知识点：心理发展的概念、影响个体心理发展的因素 第二节 少年期学生和运动员的心理特点

　　知识点：少年期学生和运动员生理发展对心理发展的影响、少年期学生自我意识的发展特点、少年期学生认知发展特点 第三节 青年初期学生和运动员的心理特点

　　知识点：自我意识发展特点、思维发展特点、情感发展特点 第七章 运动知识技能学习过程的心理分析 第一节 运动知识学习过程的心理分析

　　知识点：知识掌握的一般特点、运动表象的形成、动作概念的形成 第二节 运动技能学习过程的心理分析

　　知识点：运动技能的定义、运动技能的分类、运动技能的形成过程、练习曲线、影响运动技能迁移的因素 第三节

　　第八章 学习和锻炼积极性的心理分析

　　第一节 学习动机

　　知识点：学习动机与学习效果、影响学习动机的因素 第二节 学习兴趣

　　知识点：兴趣的定义、学习兴趣的培养 第九章 运动员身体训练的心理学基础 第一节 身体训练的心理学意义

　　知识点：身体训练对心理的影响、身体训练对心理因素的依存性 第二节 速度素质训练的心理特点

　　知识点：速度素质与心理素质的关系、发展速度素质的心理特点 第三节 力素质训练的心理特点

　　知识点：力量素质与心理素质的关系、发展力量素质的心理特点 第四节 耐力素质训练的心理特点

　　知识点：耐力素质与心理素质的关系、发展耐力素质的心理特点 第三节 灵敏质训练的心理特点

　　知识点：灵敏素质与心理素质的关系、发展灵敏素质的心理特点

　　第十章 运动技术训练的心理学基础 第一节 运动技术训练中的心理因素

　　知识点：运动技术训练与心理因素的关系、心理定向在运动技术训练中的作用 第二节 运动知觉及其在运动技术训练中的作用