高校乒乓球选手竞赛失败的心理调适论文

　　大学生乒乓球运动员往往由于自身心理特点，在比赛中心理素质起伏较大，尤其是当面对失败的时候，懊恼、沮丧、不甘心等情绪出现频次较多，所以针对这一情况，应有一个良好的应对方式，积极的引导和鼓励可以使学生迅速从失败的阴影中走出来，重新振作起来。对大学生乒乓球运动员竞赛失败后的应对方式进行研究，对于促进高校大学生运动员的心理健康发展，全面提升大学生运动员的综合素质水平具有重要意义。

　　1、研究对象与方法

　　1.1 研究对象

　　大学生乒乓球运动员竞赛失败应对方式研究。

　　1.2 研究方法

　　1.2.1文献资料法 查阅了大量期刊文献，对应对方式等心理学的内容进行了系统分析和整理。

　　1.2.2问卷调查法 本研究随机抽取 310 名参加“河南省大学生华光体育活动第 11 届乒乓球锦标赛”的运动员为调查对象。问卷引用了张力为教授收录的竞赛失败应对量表。

　　通过比赛结束现场发放问卷，共发放问卷份 310 份，回收有效问卷 份 298, 问 卷 合 格 率 为93.8%,其中男运动员 154 人，女运动员143 人，平均年龄20.71±3.14 岁，所抽取的调查对象均参与了比赛。

　　1.2.3数理统计法 数据统计采用SPSS 17.0 软件，主要采用了描述性统计和方差分析。

　　2、结果与分析

　　2.1 不同性别大学生运动员竞赛失败应对方式特征

　　由表 1可知，不同性别大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解决 3个维度上不存在差异（P>0.05）；在回避与幻想上呈非常显着性差异（P<0.01）。结果表明：男运动员较女运动员在遇到比赛失利时，一般都能积极地面对失败，会在最短时间内找到正确的应对方式，对于比赛的失利不会去回避与幻想，这是因为男生一般都豁达、坚强，他们一般不会计较比赛的结果，而会积极调整备战接下来的比赛；而女运动员心理较为细腻、敏感、脆弱，当比赛过程中遇到逆风球时，往往情绪波动较大，有时更会背上想赢怕输的心理包袱，进而在面对比赛失利时，往往会采用回避与幻想的应对方式，不善于在比赛中出现的'问题进行总结和剖析，而是沉溺在失败的阴影里。如果没有教练员和队友的鼓励和劝说，甚至会一直沉溺下去，久久不能恢复。这样消极的应对方式不利于女运动员的心理健康，如果长期存在这样的问题，会让女运动员承受失败的能力变得更差。

　　2.2 不同层次大学生运动员竞赛失败应对方式特征

　　由表 2可知，不同学习层次大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄方面呈非常显着性差异（P<0.01），在问题解决和回避与幻想方面不存在显着差异（p>0.05）。结果表明：大学生运动员在不同层次，随着自己学历的提高，对比赛的重视程度也相继增强，不能忍受比赛中失败给自己造成的压力，而且更希望获得教练员、队友、家人的支持，从而释放自己的消极情绪、缓解自身所承受的压力。而在问题解决和回避幻想方面又不存在学习层次方面的差异，他们都会有自己的一套解决方法，在应对比赛失败时也不会刻意的回避与幻想。

　　2.3 不同训练年限大学生运动员竞赛失败应对方式特征

　　由表 3可知，不同训练年限大学生在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解放 3个维度上呈非常显着性差异（P<0.01）；在回避与幻想方面不存在差异（p>0.05）结果表明：随着训练年限的增加，运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄上数值呈递增趋势，这是因为运动员随着年龄的增长和心智的成熟，比赛级别的越来越高，比赛压力越来越大，运动员更希望得到自我展示，更渴望得到外界的关注。

　　2.4 不同类型应对方式的选择使用

　　从表 4可知，乒乓球运动员对各种应对方式的使用程度依次是容忍与失助性反应、情感求助于宣泄、回避与幻想、问题解决。研究结果表明：河南省大学生乒乓球运动员当面对失败时第一反应是容忍与失助，不能勇敢坦然面对，通过情感的合理释放后，常常会陷入回避与幻想的状况，最后则是通过舒缓压力来解决。

　　3、结论与建议

　　3.1 结 论

　　（1）不同性别大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解决 3个维度上不存在差异（P>0.05）；在回避与幻想上呈非常显着性差异（P<0.01）。（2）不同学习层次大学生运动员在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄方面呈非常显着性差异（P<0.01），在问题解决和回避与幻想方面不存在显着差异（p>0.05）。（3）不同训练年限大学生在容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、问题解放三个维度上呈非常显着性差异（P<0.01）；在回避与幻想方面不存在差异（p>0.05）。（4）乒乓球运动员对各种应对方式的使用程度依次是容忍与失助性反应、情感求助与宣泄、回避与幻想、问题解决。

　　3.2 建 议

　　为了避免大学生乒乓球运动员在失败后产生消极的情绪，教练员在日常训练中应积极开导，多进行鼓励，重视比赛后的及时调控。针对不同性格的运动员进行个别心理辅导，帮助运动员在下次竞赛中获得好的成绩。

　　参考文献：

　　[1] 冯国华，贾银凤，袁胜利 . 高职学生乒乓球竞赛失败应对方式的初步研究 [ J ]. 体育科技文献通报，2014（2）：98-100.

　　[2] 吴铭，李欣，沈艳珍，等 . 气质类型对运动自信心的影响：运动员竞赛失败应对方式的中介效应 [ J ]. 哈尔滨体育学院学报，2015（6）：86-92.

　　[3] 吴松伟，麻晓鸽 . 网球专项大学生竞赛失败应对方式的实验研究 [ J ]. 安徽体育科技，2011（1）：83-85.

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