网球截击技术论文开题报告

时间:2021-08-31

  导语:开题报告包含的论文提纲可以是粗线条的,是一个研究构想的基本框架。今天小编整理的是关于网球截击技术论文开题报告范文,文章希望大家喜欢!

  篇一:网球截击技术论文开题报告范文

  姓名:XXX

  学号:12xxx

  班级:专业班级

  网球发球是惟一由自己掌握而不受对方控制的击球方法,是当今优秀网球运动员克敌制胜的强有力的武器。它既是每一分的开始也是队员激励对抗的开始。

  网球的握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种才目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。正手握拍法:将大拇指与食指间所形成的“V”字形对准拍柄右上斜面,手掌和第二掌指关节紧贴右垂直面,五指包绕拍柄,食指稍离中指,掌根基本与拍柄底部平齐。反手握拍法:“V”字形需向左移动,对准拍柄左上斜面上缘,拇指直伸紧贴左垂直面,第二掌指关节紧贴右上斜面。

  击球分为正反手击球:

  正手击球:正手击球的机会比较多,因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力,速度较快,也是最容易取胜的`重要击球技术。正手和反手击球均有平击、削和上旋等几种打法。平击球的速度快,力量大,求被击出后飞行弧线偏直,在地面反弹时较低,易于控制球路和求速。上旋的球飞行弧度高,下落快,反弹后跳的高,不易触网。下旋球产生下旋并向前飘行,落地后反弹很低。

  反手击球:反手击球是在底线附近回击来球和进攻对方必须掌握的基本技术。可分为单手和双手。网球的发球。发球是现代网球运动最重要的技术之一。

  基本上分为平击发球、切削发球和旋转发球三类:

  有效的发球应具有攻击,并在速度、力量、旋转和落点方面有所变化。切削发球带有侧旋的特点,安全率较高,是一般选手常用的发球技术,它可用于第一发球或第二发球,也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转,球速快、力量大,直线飞行,常用于第一发球,成功率虽然低,但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点,飞行弧度大,落地弹跳高,但技术难度相对较大,一般适用于高水平运动员的第二发球,也可用于单打或双打。平击发球几乎没有旋转,球速快、力量大、直线飞行,常用于第一发球,成功率虽然低,但一旦成功往往能直接得分。旋转发球带有侧上旋的特点,飞行弧度大,落地弹跳高,但技术难度相对较大,一般适用于高水平运动员的第二发球。截击球是网前进行的一种攻击性击球方法,即在球落地之前,便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大,使对方难以应付,是迅速取胜的一种有效手段。截击球分为正手截击和反手截击两种。

  网球的益处强身健体,增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一,由于成天忙于工作、学习和生活,大多数的时间在室内中度过,需要到室外进行一些户外运动,网球就是最好的选择之一。 网球能培养更加自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法,而自信则是建立在认真学习,谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素,在技术相近的选手之间比赛,心态更显重要。网球能训练一个人的心理,锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。

  篇二:网球截击技术论文开题报告范文

  截击是几大技术中比较难掌握的,因为站在网前,对来球处理的时间相当短,并且来球状态繁杂,有正反手高中低位以及追身等七种之多,所以,如此细腻的技术,处理稍有不慎,即会变成给对方送球的节奏。

  低位截击

  ①低位截击时,最重要的是将重心通过屈腿的方式降低,而不是弯腰。

  ②注意对拍面的控制,拍面是打开向上的

  ③低位正手截击时,采用异侧腿上步,反手截击时采用同侧腿上步。先转身拉拍后,击球的同时上步,重心转移。

  垫步是一直保持的,发现来球较远后,首先迈出右脚,然后截击,截击的同时跨出左脚。 反手截击步法是同样的,步法左脚先迈,然后击球是右脚跨出。

  仔细观察该教练的示范动作,可以发现他在截击时,并没有把头扭向球要飞去的地方,而是潇洒的不看。做到这点能减少失误,不仅在截击中是这样,正反手亦如此。

  另一个需要讲解的就是放小和回深。

  在截击前,手腕和胳膊是放松的,但要保持拍头向上。回深的方法是在击球时,手腕保持击球的状态,击球时感觉就像来球撞到墙上,被狠狠地打回去。

  而放小,就像来球撞到一堆棉花上,力量被吸收了。做到的方法是在击球的那一瞬间,手腕放松。

  中位截击 截击的七个要素以及两个练习方法

  中位截击还是比较容易的,在之前的截击教程中基本上提到的要素、训练都是针对中位球的。 在这里,我以中位球为例,说一下近身、追身处理步法。

  在处理近身球,没有时间做出步法上的调整时,只需上半身让开击球位置,直接击球。 一定要控制好击球点在身体前侧。

  碰见追身球,就要利用后退步,大幅度让开身体(击球点依旧在身体前方):

  高位截击

  高位截击需要注意的一点是在击球时,不要直接把拍子从上而下的拉下来,应做到尽量向前送。击球前后手腕不要松动。

  反手位截击注意用左手拉拍,辅助右手。

  前冲截击

  从底线上网时,会经常在运动中遇到来球,这时候就不能停下来准备截击了,而是直接向前的同时,完成截击动作。

  可以看视频(不太清楚,不好意西)。

  对墙练习

  ①目标练习

  方法:离墙两米,在墙上画一目标,将球截击在圆圈内,不求力量速度,只求准确率 ②截深练习

  距墙七米左右,连续对墙截击。

  与同伴配合联系

  ①两人站在发球线内,互相截击

  ②同伴在底线送低平球

  ③同伴斜线截击,回直线或者同伴直线截击,回斜线。可同时三个或四个伙伴练习

  多球集中训练

  ①感觉练习

  适合截击基础不好的朋友。下手抛球后,轻轻击回给同伴。

  ②递增练习

  最初用手抛,而后逐渐拉大与练习者的距离,最后退到底线用球拍送球

  ③两球斜角练习

  先送中场短球,正手回球后,同伴再回斜线球,自己迅速截击。

  ④两球练习

  同伴先送反手中场低球,击球后迅速再送正手中场高球

  ⑤连续移位练习

  由左向右或由右向左连续送出低平球

  组合练习

  中后场送出一个低位正或反手截击球后,站位上前移动,同伴再送出一个中位正或反手截击球,之后是近网高球。

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