激发兴趣合理训练论文

时间:2021-08-31

  自从健美操运动被纳入到中小学体育教学中后,它以其健身、美体、节奏鲜明和广泛的适应性等突出特点,吸引着越来越多的学生与年轻老师的参与。但在教学实践当中,我发现男生学习健美操的热情普遍不及女生,因此,找出并分析影响男生对健美操学习兴趣不高的因素,并给予相应的教学对策,以提高男生对健美操的爱好,是非常重要的。

  通过与学生交流,我发现影响男生不喜欢健美操课的主要因素有以下几点:

  一、缺乏认识

  男生对健美操的认识存在以下几个问题:

  1.对健美操的概念理解不够清楚。健美操是一项以有氧运动为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。有些男生认为健美操动作是属于体操项目,有些男生认为健美操是舞蹈项目,说明大部分男生只是注意到了健美操“美”的特征,而忽视了健美操还有“健”与“力”的特征。

  2.对健美操的适应性不清楚。健美操不受场地、器材的限制,运动量可大可小,动作可简单可复杂,有着非常广泛的适应性,但由于健美操在我国发展初期只重视提高协调性,动作较为女性化,忽视了力量特别是上肢力量,这与男性的生理特点不相符合,因此不少男生认为健美操是只适合女生不适合男生的体育项目。

  二、缺乏学习兴趣

  缺乏兴趣是阻碍男生进行健美操学习的直接原因。兴趣是学习的最佳动力,也是原动力。据我的了解,有半数以上的男生对学习健美操并不感兴趣,他们根本没有认识到健美操的魅力之所在。正因为男生对健美操的学习兴趣性不足,才致使他们失去了学习健美操的动力,这是男生不喜欢进行健美操学习的根本原因之所在。

  三、缺乏自信心,怕学不会出丑、丢面子

  健美操节奏快、动作多,要求协调性好、乐感好、力量素质强,对没有学过健美操的男生来说,学好并掌握所学内容有一定的难度。再加上男生柔韧素质较女生差、动作美的表现不如女生强,因此在思想上有一定的顾虑,怕学不好会在同学中丢面子,特别怕在女生面前丢面子,有损自己的光辉形象,这成了男生不愿上健美操课的又一因素。

  四、缺乏科学的教学方法及方式

  创造性和求知欲是健美操教师必备的基本素质,教师只有具备良好的创造性和强烈的求知欲,才能在业务上不断地求新变异,使课堂的教学方法和组织形式丰富多彩,才能适应当前中学生的学习要求,进而提高他们对健美操的学习欲望。在教法上,传统教学中的“灌输法”,练习形式上的“集体化”,也不符合男生自由好动、不受约束的特点。

  那么,针对以上分析,我们应如何从根本上改变男生厌学健美操的现状呢?结合自己的教学实践,我主要从以下几方面进行了尝试,收效显著。

  一、普及男生对健美操的了解和认识

  加强健美操基础理论知识的宣传,更新男生的观念。要充分利用多媒体教学的优势,播放有关健美操的视频,用那些有针对性的画面来刺激学生,培养他们对健美操的兴趣,使他们对健美操有一个新的认识和了解,消除他们在健美操观念上的误区;通过看一些男健美操运动员的表演、比赛,使这些健美健将成为他们心目中的偶像、目标,从而激发他们学习健美操的兴趣,使他们也能爱上健美操并积极主动的参加进来。

  二、明确学习动机,激发学习兴趣

  学习动机是推动学生学习的内部动力,是激发学生从事学习活动的主观动因,具有增强与促进学习效果的作用。当一个学生具有正确的学习动机,了解这项活动的目的、意义和结果时,学习的积极性就高,求知欲迫切,学习兴趣就会强烈。在此基础之上学校应多组织一些健美操比赛,让男生对健美操有一个直观的'概念,让他们觉得健美操很时尚、潇洒,以提高他们学习的兴趣和求知的欲望。

  三、结合男生特点合理制定健美操教学的内容与方法

  首先,在训练过程中由于男生和女生的生理特点不同,在训练内容的选择上要注意结合男生的特点,遵循由易到难、由简到繁、循序渐进的原则,比如哑铃操、搏击操等,减少体操化和柔韧性动作,增加一些较简单的以力量为主的难度动作,如健美操所要求的俯卧撑、仰卧起坐、高踢腿等动作,这些动作可作为身体素质训练的一部分。其次,在训练方法上,要把传统教法中以“灌输法”为主转化为以“启发式”、“引导式”为主,练习形式把以“集体化”为主、技术规格上要求“统一化”的模式,转化成以“分散自由式”为主的形式,让学生有足够的学习和练习空间。

  四、采取灵活多样的考评形式,对学生的综合能力进行评定。

  在检验练习效果时,教师应注意对学生的进步给予充分的肯定,这对增强他们训练的自信心和提高他们的能力非常重要。学生往往在少许的进步或成功而取得较高的评价时,会促使他们有更高的热情和兴趣去进一步学习,从而达到更好的学习效果。

  总之,在健美操训练中,兴趣是学生学习的强化剂,只要我们结合男生的个性特征以及健美操的特点,做好宣传,选择合理训练的内容,采取有效的训练方法,营造良好的练习氛围,就一定能激发男生对健美操的训练兴趣,掌握健美操的知识、技能,为他们终生体育锻炼打下良好的基础。

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