体商教育对孩子的好处

时间:2021-08-31

体商教育对孩子的好处

  现在社会的高速发展要求家长不只要注重孩子的智商、情商还要注重提高孩子“体商”。体商(Body Quotient,简称BQ)是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准,它可以作为了解人体体力变化的标准。体商的高低与性别、年龄、脑力和体力劳动、地区、民族以及是否残疾等有关,特别是年龄。

  当我们评论一个人的能力时,往往使用智商和情商的双重标准来进行判定,在现代社会,高智商低情商的人往往算不上优秀,当然情商高智商低的人也很难成就大事,我们都渴望拥有优秀的智商与情商,但是这两者在很大程度上都具有不可控性——人的智商是天生的,而情商则是在后天环境中慢慢形成的,一旦智商和情商确定后,我们就很难再去改变它们。然而在智商和情商之外,还存在另一个商数,这个商数不能评价人的智力水平,也不能评价人的性格特征,然而对于一个人来说它却是最重要的,它就是人的“体商”。

  美国家庭近年来开始注重培养孩子的“体商”,美国人已经普遍认识到孩子参与锻炼越早,体商的提高往往也越快,长大后更可能成为体育爱好者,或运动水平较高的“体育能人”。因此,美国孩子一出生便开始了“锻炼”。不仅要培养孩子对体育锻炼的热情还要孩子参与运动的水平。

  体商教育对孩子的好处。

  1、能使身高增加。体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。前苏联、德国等国家的婴儿游泳开展较广泛,那些地方的生理医学专家研究表明,婴儿参加游泳,身体增长速度比一般孩子快。

  2、能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的`锻炼和进行一些条件反射的训练,使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使小儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

  3、运动能促进心肺功能。运动使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。

  4、运动可使孩子胃肠蠕动增加。运动可使胃肠消化能力增强,食欲增加,营养吸收完全,使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

  5、能促进神经系统的发育。锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操,可使婴儿从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。

  6、能预防疾病。孩子多进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,能逐步经受外界环境变化的刺激,皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼,增强了其耐受力,大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时,孩子就能迅速而准确地进行反应,使身体跟外界环境保持平衡,这样就不容易感冒,也不容易中暑。在户外活动,阳光中的紫外线照射皮肤后,可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D,促进人体对钙和磷的吸收,预防和治疗佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓,制造红血球,防止贫血。新鲜空气中的氧气,能促进新陈代谢,并有杀菌的作用。

  7、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说:学习游泳的婴儿长大后,其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,能供给脑细胞更多的养料和氧气。三岁前的营养对决定智能十分重要,而运动很有利于婴幼儿对营养的摄取,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。

  8、可塑造儿童性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为,使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水,在跑着、笑着去追逐滚着的皮球,在阳光下接触大自然的时候,婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼。运动后,孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌,与人相处较为主动平和。适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用,使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为,适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子,要多让他们参加集体活动和各种游戏,与众多儿童接触,可改变其孤僻、忧郁的性格,有利于孩子身心健康成长。

  9、体育运动是健美的最佳药方。锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体育运动的孩子的肌肉比较有力,关节比较灵活,脊背比较挺直,小腹比较扁平,腰肢比较纤细,体态良好,动作协调优美,对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。

  如何从小注意培养孩子的体商?

  1、宝宝出生2周以后如果不是冬天,我们就尽可能在天气好的时候每天抱婴儿到户外,享受大自然和柔和的阳光,享受空气浴,每次15分钟,每日1-2次,随着孩子的成长逐渐增加次数、延长时间,在这样的环境下妈妈可以轻轻摇动宝宝的小手,肩膀和腿。让孩子和大自然接触不仅可以让宝宝享受新鲜的空气、阳光等自然因素,还有益于宝宝的身心健康。

  2、我们要和美国的家长学习,让孩子自己选择参与的游戏种类和游戏项目,不要强迫干预,更不能勉强孩子做不喜欢的运动,影响孩子的运动热情。

  3、体育运动往往是群体活动,因而培养孩子的“合群”性格与培养他的体商有着有机的联系。因此我们要学习美国父母鼓励孩子结交运动高手,这样有助于带动宝宝的运动主动性和积极性。

  4、家长对孩子的影响是非常大的,据统计显示,如果父母不爱运动孩子也很少运动。所以为了孩子我们要爱上锻炼,做个好榜样。更要帮助孩子克服相关的心理障碍。

  5、有条件的话可以给孩子聘请体育保姆, 他们不仅比一般家长更能发掘孩子的运动天赋,而且能更有效地提高孩子的运动技能。

  总结:通过以上的介绍家长应该了解注意提高孩子“体商”的重要性,也学习了一些帮助孩子提高体商的小技巧,我们应该认识到除了大家所熟知的智商、情商和财商,提高孩子对体育锻炼的热心程度,以及参与运动的水平也是很重要的。

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