抑郁的心情,该如何调节散文

时间:2021-08-31

  你的世界,悲伤无声,

抑郁的心情,该如何调节散文

  喧嚣在旁,也不管不问。

  [1]

  2003年4月1日晚,哥哥张国荣因从香港东方文华酒店二十四楼健身基地坠下,经医生抢救无效离世,长年46岁。

  而几年前抑郁症,这个词语并不如现今这般“流行”。

  我知道这个词是源自一个阳光爱笑的明星。他的突然离世最初让我震惊、难以置信,也才渐渐得知原来抑郁是这般可怕。

  人生在世短短几十年,却有千般不同的压力,让我们身不由己、不快乐。就算像个“咸鱼”一样,简单地过完这几十年,却也有各种要求缚束着我们。

  我们被各式各样的细线捆绑着,苦苦挣扎无果后不得不妥协,最终身上布满一道道惨红刺眼的伤痕。

  [2]

  突然间,心情很不好。很奇怪,没有任何征兆。什么人也不想见、谁的话也不想听,就想一个人静静地待着。或是发呆,或是沉思。

  只想让这个世界就在此刻停留。想要将那些无关的人与事就此删除。想要清机,留出更多的时间给自己。

  抑郁的心情,很容易出事。

  有那么一瞬间像是进入死胡同,一个人在苦苦地挣扎,又像是被什么东西蒙着难以呼吸,整个人快要窒息。就只是想要逃离,逃脱这个苦难的世界,

  深陷胡同时,不需太多的安慰语,只要一个简简单单的拥抱,或是一个并不宽厚的肩膀让人发泄出来就好。

  而更多的时候,却是言语、拥抱都没有,只留下一人在与“黑暗”斗争,成佛 成魔 就在这短暂的几分钟。

  不怕你何种方式的发泄,只怕你迷失在黑暗中无法自拔。

  [3]

  谁不想自己的一片天空晴空高照呢?谁不愿自己的世界是诗与远方?

  只是没有谁会那么轻而易举地实现,尤其是还没有资历与背景的你呢?所以,还是先捡起一地的鸡毛,一点点的丰满自己的羽毛。当羽毛光彩靓丽时,你所期待的也会悄然而至。

  别太压抑,适当地放飞。被窝里抱头痛哭一场也好,找人倾诉也罢。

  只要不违法、不伤害他人,所有能让心情有所好转的方式都是可以尝试的。

  愿你我少一些阴天,多一些阳光。

  你不是一个人。

  好好的,一切都会好起来的。