心境经典散文

时间:2021-08-31

  湖面上的冰凌终于融化了,湖水荡漾,波光粼粼,给人一种轻快愉悦的感觉。湖边的榆树,铁干虬枝,枝条也变得柔软起来。小桥倒影水中,影子随着波纹轻轻摇曳……一扫往日阴霾的心境,心中便也荡起盎然的春意。

  过去的一个多月里,身体不适,心情颓然,情绪低落的极点。家人的关照,友人的关心,气候的变化,让我的心境一点儿一点儿地好转过来。

  回望这段时日的心境,用两个字就可以概括:郁闷。佛语说:相由心生,由此推论,人的心境大多是自己臆想出来的。曾经一段时间,身体欠佳,虽说与季节和气候有关,但是,自己的瞎琢磨比有病还厉害,担心、害怕,过高地估计了自己的病情,整日陷在惶恐之中不能自拔。一日,突然觉得不适,正值吃晚饭的时间,竟然顾不得是否打扰他人,给一位老朋友打电话,马上联系大夫给我诊病,做完检查,竟然没什么大碍,把朋友给折腾了,把女儿吓坏了。

  大伯嫂病危期间,三天两头去医院探望,尤其在她弥留之际,几乎天天往医院跑,看着她那奄奄一息的样子,心里很难受。她的逝去,给我本来就脆弱的神经猛地刺激了一下,好久都缓不过神来,病与死的阴影总是在脑海里时隐时现。心情也极端地抑郁。

  回县里,经络给我按摩,她掀开我的上衣,看了一眼便说,姨,你是肝胆湿热,胆经堵塞啊。她一边给我推拿按摩,一边给我讲胆经不通的症状,和我的感觉一模一样,甚至我没有说出来的感觉她也给讲清楚了。明白了自己的病症,我的心情也豁然开朗了。经过几日地调理,身体有些好转,心境也自然好转起来。

  静下心来,仔细回顾自己的生活习惯和早年的劳累积累,深感自己是在透支体力和气血,随着年纪的增长,日积月累,积劳成疾,加之年纪大了,身体犹如一架磨损的机器一样,需要保养和整修。

  检点自己的习性,深感应该改变一些不科学的生活习惯,身体保健应该提到重要日程了。首先,要有一个好的心态,这是最关键的。心态好,心情好,身体自然就好。第二,要有一个好的生活习惯,比如,早睡早起,注意饮食,适当运动,学会给自己按摩等等。第三,保持愉快的心情,不要在衰老的阴影里徘徊,要珍惜眼下的生活,多与朋友们联系和交流,不生气或者少生气,乐观的面对生活,保持年轻态。

  春天来了,我的心境也从阴霾中走了出来。清晨,到湖边走走,看小桥流水,古木新枝,参与到晨练的队伍中来,跳跳“快乐舞”,呼吸新鲜空气,到热闹的早市转一转,看熙熙攘攘的人群和各种新鲜的蔬菜水果、鲜花古玩,愉快的心情便荡漾开来,顿觉心清气爽,脚步也变得轻盈起来。

  我一向是乐观的,阳光的,却也避免不了陷入无端的郁闷之中。人都有情绪低落的时候,只要自己把握好,适度的倾诉,适当的调整,就会走出阴影,走进灿烂的阳光里。

  在此,也告诫我的朋友们,不论年轻还是年老,都要注意保护自己的身体,养成良好的生活习惯,注意保健,不要透支体力,透支的后果是不堪设想的。年轻时不注意,到老年时便会和你算总账,是一笔很难还清的账——身体健康账。切记,这都是经验之谈啊!