人们都追求幸福，而每个人对幸福的理解各有不同。我走过了60多年的人生旅程，终于体会到舒服才是幸福。

　　舒服主要是指身体上的个个部位，包括个个内脏器官都处在很舒适、很舒坦的状态中，由身体上的愉悦带来心里满足而感到畅快，觉得惬意、舒心、安逸  安适，这才是特别幸福的滋味。

　　我在每天的24个小时里，全身时刻都处在舒服的状态中。吃的香、睡的实，玩的开心，全身上下里外都觉得特别好受。有人说冬泳是一项很痛苦的运动，我却觉得十分舒服。现在，我每天2--3次冬泳，次次跳入冰凉的东湖水中游蝶泳，那全身舒服的感觉溢于言表，更是常人无法理解的幸福。

　　有人说，抽烟、喝酒、打麻将等，那是特别舒服的事，我却认为，抽烟伤肺，喝酒伤肝，打麻将伤神，不仅不舒服，反而导致浑身难受，没有幸福可言。

　　怎样确保全身舒服?我的经验就是两个字：“运动”。只有喜欢运动，才会让身体健康，才会有全身上上下下、里里外外都特别舒服的感觉。过去，我曾有过牙痛脚疼、腰酸腹泻、伤风感冒、伤筋动骨等毛病，造成痛苦。主要原因是要上班工作，缺少运动的时间。如今我退休在家，每天都可以开开心心的运动，舒筋活血，强身养颜，总是体力十足，精力充沛，这才有了无比幸福的感觉。

　　越运动越舒服越幸福越长寿。如今我每天8、9个小时的运动健身，已经成为我的生活习惯和人生享受，越多再多也不仅不累，反而越来越成瘾，少一点运动就难受了。正由于我酷爱运动，才使我的身体特别健康，体型特别强壮，令人特别羡慕，令我的心情特别愉快，因为身体好是长寿的保证。

　　每天都舒服是身体健康的结果，更是人生幸福的标志。祝愿每个人都能舒舒服服的生活每一天!