忘记是对痛苦的解脱，尽管忘记过去是十分痛苦的事情。如果不学会忘记，你那些份心事烦恼事、无聊事永远萦绕于心头，在心中烙印下永不褪色的印记，那就等于了沉重的包袱带上无形的枷锁，就会让自己活得很累很苦，不愉快的记忆要舍弃，虽然很难，但是远比一直被它折磨拖累着要容易。

　　你惟有先自救，别人才可以救，你必须要自救，因为经历的人是你，没有人能完全将你救出，只有你自己。惟有你清楚自己的心那里最痛，哪里该止痛安抚。你也许能得到他人的帮助，但关键还在你要自己跳出火坑。

　　人生非常短促，但我们常常为事过境迁后必会忘却的事情分神劳心。人生在世只不过数十年，若为一年后任何人都会忘却的不平而懊恼，浪费许多宝贵时间，那么多么不值。人有时间同大树一样，虽禁得住狂风暴雨的打动，却抵挡不住害虫的啃噬，再大的挫折我们总能坚强的承受，却常被一种小小的昆虫——烦恼，将我们的习啃噬殆尽。

　　你惟有先自救，别人才可以救！