体育锻炼表日记300字

时间:2021-08-31

  妈妈刚推自行车时,想让我坐上去,我说:“不坐,不坐,我们要锻炼嘛!”

  妈妈很开心:“呵呵,还真长进了呢!知道锻炼了!”

  我说:“你不是说过吗?我的身体,要多多锻炼,这样才不会容易生病,跳舞的时候,才不会累啊!”

  妈妈连连点头:“没错!不仅你需要锻炼,妈妈也要锻炼呢!我们可以一起锻炼哦!”

  我笑得更欢了:“我们还可以写锻炼日记!”

  妈妈眼睛一亮:“对啊!我们可以做个计划,看看每天怎么锻炼。”

  我想了想说:“这样吧!每天早上起来,吃过早饭,我们就走路,在小区里面走一圈;然后放学回来也走路,吃完晚饭也散散步。”

  妈妈说:“行啊!不过锻炼的时间,最好在饭前饭后半小时以外。而且锻炼的方式多种多样,可以跑步、走路、跳舞、骑车、打球、游泳、跳绳、滑轮滑等等,都行。”

  我惊叹道:“这么多!那我天天都要锻炼!”

  妈妈说:“可以啊!锻炼就是每天都要坚持!哪怕坚持一点点,都很有必要!这个锻炼的计划表,你可以自己设计哦!”

  我对妈妈说:“那我们回去就做吧!”妈妈欣然应允。