学双摇350字日记

时间:2021-08-31

  一个阳光明媚的早晨,妈妈突然想叫我练双摇,就叫来“双摇之神”刘珲哥哥,他跳双摇可是超牛的。

  他来了之后,我们就一起下楼到小区的空地练双摇。刘珲哥哥先给我做了个示范,他跳得好多呀,居然一口气跳了148个!然后气喘吁吁的传授我跳双摇的诀窍:“跳绳时手自然的放在身体的两侧,甩绳时要有节奏,双脚不能跳太高,要有力度,保护身体直立,要用上手腕的力量。”

  我点了点头,双脚合拢,先单跳几下再双摇,可身体总是向前,脚也收得很高,而且跳一会儿就死了,我想放弃,这时听到刘珲哥哥说:“加油!咬咬牙就挺过去了。”于是我决定重新开始练习,我先在脑袋里回忆哥哥跳双摇的姿势,然后我学着他的样子,身体尽量直立,双手快速但有节奏的甩绳,慢慢手腕有了力度,手脚也配合好了,终于打破我之前的记录跳了32个。

  这天我很开心,因为我不仅打破了自己的记录,而且还学会了双摇正确的方法,这真是十分有意义的一天,我会记着你—11月19日!