小时候家长常告诉我们什么能做，什么不能做，上学时，老师教我们应该做什么，什么不能做的，我们的价值观，意识形态，就在这点点滴滴中形成，同学、朋友、同事、上司、情人、配偶都会在不知不觉中塑造你的价值观及生活形态，但你是否思考过，对世上最关心的人，好一点，这个人就是面对镜中的自己。这个人无时无刻不在你身边，当你伤心时，他陪在你身边，快乐时，他跟你一起快乐。但我们却如何对待自己，没有好好的照顾自己，让自己常常偒心、难过，没有彻底的思考自己真正要的是什么？什么是对自己最重要的。

　　为什么要对自己好一点？因为当你做错决定时，受到伤害最大的是自己，如果身体生病了，谁会陪在你身边？共同承受痛苦，谁会跟你共同分享快乐？那么为何不能对自己好一点？多多注意自己的健康、多多充实自己脑中的养分，要彻底了解自己的价值观的优先顺序，每天彻底思考在你生命中什么是最重要的，是家庭、健康、配偶、财富、亲情、友情、孩子、事业、身材，什么在你生命中是最重要的，很多人在面临抉择时，都会难以做决定，左右为难，深怕作错了决定，再来后悔莫及。如果你知道你要的是什么，你就不会那么难以抉择。

　　要了解自己的价值观，就必须把你所能够想像的、你觉得重要的事情，全部列出来，每天花十五分钟，把它写下来，然后标示优先顺序。也许今天你的优先顺序是1家庭、2健康、3配偶、4财富、5亲情、6友情、7孩子、8事业、9旅游，但也许明天你的顺序是1事业、2健康、3家庭配偶、4财富、5亲情、6友情、7孩子，这些都不重要，重点是持续不断的审思自己的价值观的优先顺序，当你的价值观的优先顺序已经慢慢固定下来时，当你碰到难以取舍的时候，你就会知道什么是你要的，也许你作的抉择跟你最亲近的人是不一样的，但是只有你自己必须承担做错决定的后果，那么为何不对自己好一点，想清楚，自己真正要的是什么，把它列出来，每天排定价值观的优先顺序，毕竟这个世界必需跟你承受所有的苦痛及快乐的是自己，而不是别人。